Достовірний факт

Приблизно кожний тритисячний лівша одержує травми через техніку, спроектовану для правші.

Правила харчування

 

Сьогодні хочеться поговорити про такі речі як краса та здоров'я. Здоров'я нашого організму в основному залежить від правильного харчування. Про це мені й хотілося б сьогодні поговорити. Багато часу було мною витрачено, щоб знайти більш відповідну систему підтримування здоров'я свого організна. З недавнього часу дуже популярною стала система харчування по групі крові. Харчування по групі крові є найефективнішим способом оздоровлення і лікування організму людини. Найцікавішим такого виду харчування є те, що таке харчування дозволяє не тільки скинути кілька зайвих кілограмів, але і видужати - якщо, звичайно організм потребує наборі ваги. Іншими словами можна сказати, що організм відновлюється і тіло поступово набуває ідеальні форми.

 

 

Звичайно ж зміна звичного раціону може спершу бути стресом на організм. Але надалі це принесе величезну користь. Не можу сказати, що є особливим прихильником такого харчування, але багато кого я знаю випробували на собі такий тип харчування і цілком задоволені результатом.

 

Правила харчування

Пробіжимося трохи по групах крові. I група крові є м'ясоїдних і тому частина тваринних білків відповідно до даної теорії необхідно замінити рослинними. II група крові - вегетаріанці, тому особливого зміни в щоденному раціоні не вбачається. Для III групи дуже важливо знайти баланс у тварин і рослинних білках. IV група є найбільш загадковою - тут харчування необхідно підбирати індивідуально. Не подумайте, що таке харчування виключає вживання м'яса, це не так. Просто відповідно до даної теорії необхідно скоротити його кількість у своєму раціоні. Тому якщо дотримуватися даних рекомендацій, то Ви придбаєте красу і здоров'я.

 

 

До речі, кажучи про красу не слід забувати і про вітаміни. Їх необхідно застосовувати як внутрішньо, так і зовнішньо. Самими важливими вітамінами для організму є вітаміни А, Е, D, В1, В2, В5, В9, Р. Велика кількість цих вітамінів міститься в крупах, овочах і фруктах. Овочі та фрукти бажано вживати в сирому вигляді, оскільки при приготуванні всі корисні речовини умертвляют. При зовнішньому використанні ці вітаміни додають в шампуні, гелі для душу, креми і косметику. Від цього шкіра набуває здорового вигляду, волосся менше випадає і прискорюють своє зростання. Я сподіваюся, що мої поради допоможуть комусь.

Правила харчування