Достовірний факт

25% пара займається сексом після перегляду мелодрам по телевізору.

Дихальні вправи для заспокоєння нервів

Дихальні вправи на кожен день для заспокоєння нервів

Глибоко вдихнути, почавши думках вимовляти формулу ("Я ...").
Повільно видихнути, закінчуючи формулу "... розслабляюся".

Дихальні вправи для заспокоєння нервів

Розслаблене дихання

Позіхання

Напружити нижню щелепу, щоб здавалося, що її дно опускається максимально низько.
Під час позіхання як слід потягнутися, прогнувшись у спині.