Достовірний факт

В американському штаті Вермонт жінки не мають права носити зубні протези без письмової згоди чоловіка.

Профілактика сечокам'яної хвороби - що необхідно знати

 

Якщо у людини порушена правильна робота нирок, то це, як правило, відразу виражається у набряках. Причин збою функцій організму багато і одна з них - це утворення каменів у нирках. Профілактика каменів у нирках і сечоводі завжди починається з дієти і контролю стану сечі. До речі, в домашніх умовах теж можна перевірити, чи нормально працюють ваші нирки: з'їжте кілька шматочків буряків, і якщо сеча після цього забарвилася в червоний колір - неполадки у вашому організмі.

 

Визначення утворення каменів за допомогою сечі

 

Камені в організмі людини бувають трьох видів:
1. Фосфатні - вони утворюються в лужному середовищі
2. Уратні - вони утворюються в кислому середовищі
3. Оксалатні - вони утворюються в нейтрально-кислому середовищі.

 

Є спеціальні тест-смужки, так звана лакмусовий папірець або спеціальний прилад, за допомогою яких можна швидко і правдиво визначити, чи підходить обрана дієта вашим ниркам. Якщо є позитивне зростання рН, значить, ваша дієта підібрана правильно.

 

 

Нормальний рівень рН сечі повинен знаходитися в межах 6,0 - 7,0 протягом дня. Якщо значення менше 5,0 це говорить про те, що у вашій сечі багато кислоти, а якщо більше 7,5 навпаки надто багато лугу. Самий ідеальний варіант - це 6,5. Найкращий час для вимірювання лужності сечі - це за годину до їжі або через дві години після неї. Лікування та профілактика сечокам'яної хвороби нирок у людей передбачає проводити аналізи не менше двох разів на тиждень.

 

Взаємозв'язок дієти і сечокам'яної хвороби
З допомогою фосфору, щавлевої і сечової кислоти, а також кальцію, що утворюються в організмі камені. За своїм складом вони можуть бути схожими з піском, гравієм або пилом, а іноді, в деяких випадках можуть бути розміром з голубине яйце. Найважливіший фактор для утворення чужорідних тіл в організмі - це підвищена концентрація якої речовини в сечі, що перевищує норму в багато разів, і не може розчинитися. До речі, до цього захворювання схильні в основному люди середнього віку, і в основному чоловіки. Так що і профілактика у чоловіків даного захворювання дуже важлива.

 

Чому утворюються камінці в сечі:
• З якихось причин змінюються фізико-хімічні властивості сечі
• Є дефекти в сечовивідних шляхах або їх хронічні пошкодження
• Хронічні запори

 

• Порушений відтік сечі
• В організмі є порушення в обміні речовин, особливо це стосується двох вітамінів А і D, і порушення в роботі деяких гормонів, наприклад, паращитоподібної залози, яка регулює процес обміну кальцію, якщо цей гормон підвищений, то в організмі знижується рівень фосфору, а підвищується наявність кальцію в крові
• Якщо є інфекції сечовивідних шляхів
• Якщо людина веде малорухливий спосіб життя

 

• При зловживанні алкоголем
• При переїданні білкової їжі
• При надмірному вживанні газованих, солодких напоїв.

 

Діагностувати камені в нирках за допомогою сечі не так і просто, тут є свої нюанси, так, навіть з наявністю утворень в організмі, сеча може і не мати кристали, і з іншого боку, є такі люди, у яких кристали в сечі є, а самих камінчиків і немає. Все це говорить про те, що дієта в якості профілактики показана тим людям, у яких вже були освіти в організмі і відповідно, тепер є до цього схильність.

 

Правила поведінки для людей з сечокам'яною хворобою
Є загальноприйнятий лікарями ряд правил, які повинні виконувати ті, у кого є сечокам'яна хвороба:
1. Не сидіти довго на одному місці, а вести здоровий активний спосіб життя, уникати по можливості довгих поїздок на транспорті. Якщо ви працюєте за комп'ютером, обов'язково робіть перерви, вставайте і розминайтеся.
2. Постійно відстежуйте рівень кислоти і луги в сечі. Це можна зробити за допомогою лакмусового папірця.
3. Не зловживайте їжею, багатою білками, бо білок в організмі підвищує кислотність, а вона в свою чергу, блокує всмоктування кальцію і тим самим провокує випадання солей кальцію в осад. В цьому, в основному і складається профілактика і лікування каменів в нирці.

 

 

4. Не зловживати вітаміном С, особливо хворим з кальцій-оксалатными камінням.
5. Звести до мінімуму вживання алкоголю.
6. Побудувати свій питний режим так, щоб в добу виділялося 2,5 літрів сечі.
7. Якщо є зайва вага, то позбудеться від нього.
8. Налагодити роботу кишечника, звернути увагу на те, що стілець повинен бути щоденним.

 

9. Не вживати сечогінні засоби без особливої потреби, вони можуть призвести до зневоднення в організмі.
10. Не пити холодні напої, це стосується пива, квасу, в першу чергу. Ці напої найбільше впливають на безперебійну роботу нирок.
11. Не купатися в холодній воді і по можливості, менше перебувати на протязі.

 

 

Нейтрально-кисле середовище або оксалурія
Здоровий організм людини в добу виділяє близько 20 гр щавлевої кислоти. Якщо є якісь порушення в цій частині, то її концентрація може досягати 1000 мг. Вона може надходити до людини з продуктами харчування, а також в результаті діяльності обміну речовин, а в кишечнику - під дією бактерій з вуглеводів. Профілактика захворювання спрямована на позбавлення сечі від зайвої лугу та зменшення вживання тих продуктів, в яких багато щавлевої кислоти.

 

При оксалурії потрібно вживати рослинні та м'ясні продукти і дещо виключити:
1. У вас на столі не помилково бути болгарського перцю, шпинату і щавлю
2. З напоїв вам не можна зловживати чаєм, кавою, хлібним квасом і какао
3. З солодкого - шоколад
4. Всі вироби із здобного тіста
5. Желатин і холодець
6. А так само всі добавки, у яких є вітамін С.

 

Зробити обмеження у користуванні:
1. Кухонної солі
2. Перцю, хрону і солі
3. Моркви, баклажанів, капусти, петрушки, бобових, цибулі, томатів, картоплі
4. Смородини, яблук, суниці, агрусу, а також журавлини і грейпфрутів
5. Молочних продуктів

 

6. Курки, яловичини, печінки, тріски
7. Грибів, особливо сухих.

Профілактика сечокам'яної хвороби - що необхідно знати

 

Корисно є:
1. Яєчний білок
2. Крупи
3. Супи
4. Чорний хліб
5. Огірки
6. Абрикоси, груші, банани, баштанні та їх соки.

 

Для виведення каменів з нирок необхідно включити в раціон груші, яблука, айву і кизил. Особливо корисні відвари з цих продуктів. Приймати їжу необхідно часто, не менше п'яти разів на день, невеликими порціями.

 

Кисле середовище або уратурія
Цією хворобою найчастіше хворіють чоловіки, у них в сечі виявляють підвищену кислотність. Іноді передається у спадок. Для профілактики захворювання необхідно більше уваги приділяти продуктам з високою лужністю. І необхідно повністю виключити:

 

• Субпродукти, телятину і курчат
• Жир - свинячий, яловичий або кулінарний
• Пиво, вино червоне
• М'ясо жирних сортів.

 

Обмежити вживання:
• Солі, прянощів, копченостей
• Міцного чаю, кави
• Риби морської і прісноводної і супи з неї
• Бобових
• Здобного хліба.

 

Рекомендовано вживати:
1. З фруктів - грушу, курагу, яблука
2. З ягід - полуницю, чорницю, барбарису
3. З овочів - морква, картопля, брокколі, буряк і кабачки
4. Із зелені - петрушку, кріп, листя салату
5. Злакові, горіхи, насіння, крупи, макарони
6. Більше вітаміну С.

 

Профілактика лікування каменів у нирках передбачає вживання листя винограду, чорної смородини, муміє.
Лужне середовище або фосфатурія
Лікувальне харчування при фосфатурії спрямоване на зниження в сечі кількості солей кальцію. При цій хворобі показано вживання м'ясних і борошняних продуктів, багатих магнієм, таких, як вівсянка, висівки і мигдаль, слід обмежити продукти багаті кальцієм.

 

Дозволено вживання:
1. Продуктів з високим вмістом вітамінів А і В
2. М'ясних продуктів і сала, супів з м'яса і риби
3. Мінеральної води
4. Круп і макаронних виробів
5. Кислих фруктів і ягід
6. Меду.

 

Профілактика утворення каменів у нирках передбачає вживання відвару листя брусниці і мучниці. Але перед вживанням будь-яких лікарських трав не забудьте порадитися з лікарем.
Так само корисним буде переглянути ці відео поради лікарів:
Загальні рекомендації для хворих сечокам'яною хворобою

 

Є кілька рекомендацій, які слід виконувати хворим:
1. Стежити за тим, щоб поперек завжди була в теплі, намагатися не переохолоджуватися
2. Пити велику кількість рідини, не менше двох літрів на добу
3. Не сидіти довго за кермом та комп'ютером
4. Робити самого себе масаж попереку
5. Підсолювати питну воду, якщо ви перебуваєте в жаркому кліматі
6. Вживати тільки сумісні продукти, щоб уникати газоутворення
7. І, найголовніше - при найменшому дискомфорті в області попереку, негайно звернутися до лікаря.

Профілактика сечокам'яної хвороби - що необхідно знати