Достовірний факт

9,5 см. – довжина найбільшого язика в світі.

Для чого нам потрібна клітковина?

Клітковина має дуже важливу роль у травленні. Не дивлячись на те, що організмом вона не засвоюється, тобто відіграє роль своєрідного баласту, клітковина обов'язково має бути присутня в нашому раціоні.

• забезпечує поліпшення спорожнявся функції кишечника;
• допомагає виведенню різних шкідливих речовин (токсинів, шлаків, канцерогенів і так далі);
• допомагає поліпшити склад мікрофлори;
• знижує можливість утворення атеросклеротичних бляшок;
• зменшує вміст глюкози в крові;
• покращує метаболізм;
• допомагає в зниженні маси тіла.

Для чого нам потрібна клітковина?

Очищаюча клітковина в харчуванні
Звичайно, можна і окремо купувати препарати з очищаючою клітковиною - вони практично не мають протипоказань і при цьому високоефективні. Але ж і самостійно можна урізноманітнити свій раціон так, щоб у ньому була присутня велика кількість клітковини.

Велика кількість клітковини міститься в сухофруктах, горіхах, ягодах і грибах. Вводите ці продукти харчування в ваш раціон і ви зможете здивувати своїх близьких не тільки корисними, а й смачними стравами. Також велика кількість клітковини міститься в бобових культурах.

Для чого нам потрібна клітковина?