Достовірний факт

Кора великих півкуль мозку людини нараховує 17 мільярдів нервових клітин.

Хронічна втома, депресія. Лікування народними засобами. - довідник лікаря

Хронічна втома в багатьох випадках - причина і наслідок депресії. Хронічна втома часто є наслідком перевтоми, стресів і високих навантажень, хвороб. Депресія може виявлятися як проста втома або загальне відчуття погіршення самопочуття. Депресія, що продовжується протягом тривалого часу і без серйозної причини, може бути ознакою психічного захворювання, і тоді необхідно звернутися до лікаря. Привести організм в тонус, позбавитися від хронічної втоми, депресії можна народними засобами:

Мед і оцет проти хронічної втоми.

100гр меду змішати з 3 ч. л. яблучного оцту столового. Приймати по половині чайної ложки протягом 10 днів. Ефект – приголомшливий.

Енергетична суміш.

На 1 ст. кип'яченої води взяти 1 ч. л. яблучного оцту і 1 ч. л. меду, додаємо 1 ч. л. йоду. Приймати 1 раз в день після їжі. Через 10 днів людина відчуває себе відмінно.

Настоянка або чай з імбиром приведуть в тонус.

150 гр. кореня імбиру на 800 мл горілки, настоюють 7 днів. Приймати по 1 ч. л. з водою 2 рази в день, як тонізуючий засіб.

Зробіть собі такий чай: розріжте корінь імбиру на 5-6 частин, роздушіть товкачиком, щоб видавити сік, залити 1 ст. окропу, додати шматочок лимона і трохи меду. Цей чай дасть вам силу і енергію.

Чай для тонусу і зміцнення судин.

Змішати по 3 частини трави звіробою і мати-й-мачухи, по 2,5 частини трави м'яти і материнки, по 2 частини квіток ромашки і рилець кукурудзи, 1,5 частини плодів шипшини, по 1 частині плодів глоду і кореня валеріани, 0,5 частини листя евкаліпта (всі компоненти висушені і подрібнені). Даний збір змішувати з зеленим чаєм (1:1). Заварити 1ч.л. отриманої суміші 1 ст. окропу. Настояти 15 хвилин і пити з варенням, медом або цукром. Цей чай зміцнює судини і тонізує організм.

Настоянка кориці позбавить від депресії.

50гр кориці залийте 0,5 л горілки і поставте в темне місце на 3 тижні, періодично струшуючи вміст, потім процідіть. Приймати настоянку по 20 - 30 крапель 3 рази в день за 30 хв. до їди. Настоянка прибере меланхолію, наповнить енергією, зніме всі спазми в шлунку, покращує травлення. Можна приймати її навіть гіпертонікам. Пити до сталого гарного самопочуття.

Подорожник від хронічної втоми.

Візьміть 10 г подрібненого сухого листя подорожника, залийте 1 склянкою окропу, обгорнувши в тепле, настояти 30 хвилин і процідити. Приймати по 2 ст. ложки 3 рази на день за 20 хвилин до їжі протягом 2-3-х тижнів. Дуже хороший засіб.

Настоянка кропиви та кульбаби приведе організм в тонус.

Наберіть півсклянки молодої кропиви, стільки ж кульбаби разом з корінням, листям, бутонами, 1 ст. л. полину і 1 ст. л. кореня аїру . Всі пропустіть через м'ясорубку і додайте до зеленій масі 0,5 л горілки. Залиште настоюватися 10 днів у теплому місці. Процідіть і приймайте настоянку по 1 ч. л. на 50 мл води вранці і ввечері за 30 хв до їди. Ця настоянка тонізує кров, очищає її. Відчуєте надзвичайний прилив сил.

Золотий корінь (родіола рожева) для зняття втоми, перевтоми, для підвищення працездатності і витривалості.

В якості лікарської сировини використовують коріння. Заготовляють їх у період з кінця цвітіння до повного дозрівання плодів. Коріння не можна сушити на сонці. Приготувати настоянку золотого кореня на горілці (1:10). П'ють по 10 крапель на прийом 2-3 рази на день. Курс – 21 день. Під час прийому екстракту золотого кореня у здорових людей підвищуються увагу, пам'ять, поліпшується стан хворих неврозами. У людей, що страждають гіпотонією, нормалізується артеріальний тиск. Екстракт золотого кореня протипоказаний при порушенні, гіпертонічних кризах, безсонні.

Левзея від підвищеної втоми, депресії, поганого апетиту, дратівливості, головного болю.

Настоянка з левзеї: 100 г дрібно нарізаного кореня настояти в 0,5 л 70%-ного спирту два тижні, процідити. Приймати по 20 крапель у ложці води тричі на день за 25 хв. до їди. Курс лікування — три тижні.

Чай від апатії і втоми.

Для чаю всі рослини повинні бути сухими! Взяти по 1 ч. л. ложки квіток волошки і звіробою, туди ж додати 1 ч. л. кропиви собачої. Всі заварити 3 ст. крутого окропу і настояти 10 хвилин. Після цього каструлю з травами поставити на маленький вогонь і тушкувати 20 хвилин. Зняти з вогню і дати охолонути. Після цього ліки можна процідити. Приймати цей відвар по 1/3 склянки 1 раз на день через півгодини після їди. Приймати ліки протягом 10 днів, а потім - перерва на 10 днів. Після цього повторити курс лікування. Всього я провести 4 курсу лікування з перервами. Поліпшення стане помітним уже після другого курсу: перестане боліти голова, з'явиться тонус, пропаде вічна апатія і втома.

Напій бадьорості.

У склянку з очищеної некип'яченої водою (можна придбати мінеральну воду без газу) додайте 1 ч. л. меду, сік 1 /4 лимона і 1/2 ч. л. (або 1 таблетку) бджолиного маточкиного молочка. Розмішайте і випийте вранці натщесерце, до сніданку приступайте не раніше, ніж через 30 хвилин. Якщо у вас немає алергії на продукти бджільництва, можна спокійно пити цей напій молодості та бадьорості протягом місяця. Це стимулює всі процеси в організмі, в тому числі і прилив енергії. А мінеральний склад збагатить харчування організму на рівні клітин.

Настоянка з квіток топінамбура приведе організм в тонус.

Рецепт настоянки. Квітки топінамбура можна брати або свіжі або сушені, але їх треба попередньо подрібнити. Квітки необхідно залити в співвідношенні 1:10 спиртом 70-градусної міцності. Банку поставте в темне місце і настоювати при кімнатній температурі 2 тижні. Процідіть. Приймають настоянку по 30 крапель 3 рази в день після їжі.Регулярно вживаючи настоянку, незабаром відчуєте прилив сил і здоров'я.

Насіння березки повернуть силу і бадьорість навіть немічним старим.

При старечої слабкості для поліпшення самопочуття на Сході з найдавніших часів використовують насіння березки, безлистного рослини-паразита, що має червонуваті стебла тонкі, схожі на пучки товстих ниток. Особливо швидкий і сильний ефект досягається при змішуванні насіння повитиці з ягодами лимонника і муміє. Навіть дуже ослаблені люди похилого віку швидко набирають сили при регулярному прийомі суміші:
насіння березки — 6 ч. л., ягоди лимонника китайського — 2 ч. л., муміє — 1 г (на 8 ч. л. суміші).
Для приготування відвару візьміть дві чайні ложки суміші насіння повитиці з ягодами лимонника, подрібніть їх і залийте крутим окропом — 200 мл Потім додайте в склянку відвару шматочок муміє вагою 0,2 г (приблизно величина пшеничного зерна). Настоювати суміш 30 хв., прикривши теплою хусткою. Проціджений відвар потрібно прийняти за два прийоми (по 100 г на прийом) до їжі в першій половині дня. Після 14-15 годин відвар краще не приймати, якщо немає необхідності заснути до глибокої ночі. Курс лікування — 20 днів, потім 20 днів перерва і повторення прийому суміші протягом ще 20 днів.

Банани врятують від депресії.

З'їдати щодня по 1 банану. Банани містять в собі алкалоїд харман, основу якого складає «наркотик щастя» — мескалін. Банани - відмінний засіб боротьби з депресією.

Напій бадьорості.

Подрібніть стиглий банан, додайте 1 ч. ложку лимонного соку, половину столової ложки мелених горіхів (волоських або кедрових), 1 чайну ложку подрібнених пророслих зерен пшениці і 1,5 ст. молока. Цей напій дуже смачний і поживний. Він втамовує голод, підвищує настрій, працездатність і поліпшує пам'ять. Можна додати до нього 1-2 ч. л. меду, який теж дуже потужний джерело енергії.

Рецепт австрійського лікаря Рудольфа Бройса від депресії, нервових і психічних розладів.

Кефір з медом позбавить від хронічної втоми.

Змішати по 0,5 склянки води і кефіру плюс 2 ч. л. меду. Пити перед сном. Засіб - відмінне!

Суміш, яка позбавить від депресії.

Від депресії добре допомагає мед (9 частин), змішаний зі спиртовою настоянкою прополісу. (1 частина). Приймати на ніч перед сном з зеленим чаєм по 2 ч. л. суміші. Результат перевершить всі ваші очікування.

Трави позбавлять депресії.

Від неврозів і депресії допоможе наступний збір: золототисячник зонтичний - 10 г, Звіробій продірявлений - 10 г, корінь дягелю лікарського -5 г, корінь оману - 5 г, вино червоне - 2 л. В нагріте (гаряче вино висипати суміш. Дати постояти 12 годин. Збовтувати, не проціджувати! Перелити в скляний посуд разом з травами і корінням. При нервових і депресивних станах давати по 20 мл вина після їжі. (Алкоголь випарувався при варінні. Можна давати дітям 1/2 дози).

Збір від апатії, депресії.

Візьміть 1 ч. л. подрібненого сухого звіробою (траву з квітками) і щіпку сухого липового кольору, залийте 1 склянкою окропу, дайте настоятися 10-15 хвилин, процідіть. Пити лікувальний чай 2 рази в день - вранці і ввечері. Через 2 тижні ви відчуєте, що ваші емоції стали рівніше, настрій покращився. Звіробій - відмінний засіб навіть від затяжної депресії. Але в цьому трав'яному зборі він виступає відразу в кількох ролях: як протизапальний, антимікробний, відновлює нервову систему засіб. Разом з липовим цвітом звіробій швидко виводить токсини з організму. Курс - 3 тижні.

Харчування і корисна вправа при депресії:

Хліб з борошна грубого помелу. Але з'їжте хліб до м'яса або сиру. Добре, якщо цим м'ясом буде м'ясо курки або тунця. Кожен день пийте по 6-8 склянок води. Це допоможе позбутися сонливості. М'ясо (яловичина) підтримує насиченість клітин організму киснем і таким чином заряджає його енергією. Споживання бананів знижує збудливість і сприяє поліпшенню сну. А якщо не любите банани, то замінити їх можуть горіхи, квасоля, листова зелень і пророслі зерна пшениці. Благотворну дію на настрій надає шоколад. Чашечка кави дає бадьорість і ясність думки протягом 2 годин. Але занадто велика кількість кави може призвести до втоми і дратівливості А така вправа допоможе вигнати дурні думки. Сядьте прямо, з'єднайте ступні і долоні, але не напружуйтеся. Спокійно і глибоко дихайте. Видихаючи, виганяйте з себе важку відпрацьовану енергію. Після 20 вправ ви знову заряджені на успіх.

Впоратися з нервовим виснаженням і хронічною втомою допоможе Буквиця лікарська

Використовувати потрібно квітки буквиці (шавлії польового). Залити 3 столові ложки сировини на 500 мл окропу і настояти 1 годину під кришкою. Після цього настій потрібно процідити. Приймати по 150 мл настою 3 рази в день перед їжею. Курс лікування - 3 тижні.

Тонізуючий чай-бальзам

В 50 г пачку чорного чаю додайте по 1 ч. л. сухого подрібненого кореня валеріани, звіробою, чебрецю і материнки, ретельно перемішайте і зберігайте в щільно закритій банці. Заварюйте як зазвичай і пийте на здоров'я. Бадьорість і легкість в організмі вам забезпечені, пропаде і безсоння

Порада від втоми

Якщо хтось із вас відчуває себе втомленим (в голові - тяжкість, немає ясності і чіткості у свідомості), пораду, як позбутися цих неприємних відчуттів.
Потрібно взяти лід і додати до нього холодної води. А іншу посудину наповнити максимально гарячою водою - як тільки зможете терпіти. І починайте дуже просту процедуру, яка освіжить голову і зробить її ясною. Опустіть ненадовго одну руку в посудину з льодом, а іншу - в посудину з гарячою водою. Потім швидко поміняйте руки місцями. Те ж саме, як з парної - у дощ, а зі снігу - в парну. Зробіть так 10-15 разів. І через кілька хвилин ви відчуєте, як голова прояснюється, і ви з новими силами зможете приступити до роботи.

Розмарин позбавить від депресії

При депресії 20 г листя розмарину залийте склянкою окропу, кип'ятіть 15-20 хвилин на слабкому вогні. Остудіть, процідіть. Відвар приймайте по 1/2 ч. ложки за 30 хвилин до їжі. Курс лікування - 1 тиждень.

Арт-терапія в лікуванні депресії

Почитайте статтю про арт-терапію на форумі

Якщо у вас є перевірені народні рецепти лікування хронічної втоми, пишіть. Заздалегідь спасибі.

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.

Целлюлит