Достовірний факт

30% чоловіків мають підвищену чутливість організму до змін погодніх умов. Серед жінок метеочутливих більше 50%.

Кунжутне масло. Як брати - довідник лікаря

Напевно, якби не любов і інтерес до японської кухні, Європа досі не знала б про існування такого корисного і цінного продукту, як кунжутне масло. Справжні цінителі і любителі здорового харчування тут же стали заправляти їм салати, які миттєво ставали не тільки ароматними та смачними, але і дуже корисними. Так що ж такого приховано в кунжутній олії і навіщо включати його в раціон харчування - давайте розберемося.

Корисні властивості кунжутного масла

Офіційна медицина не приховує і не применшує лікувальні можливості кунжутного масла. І пов'язано це, в першу чергу, з багатим хімічним складом, в якому достаток вітамінів А, С, Е, D і групи В, жирних кислот, антиоксидантів, фітостеролів, заліза, марганцю, магнію, калію, фосфору і цинку.

Застосування кунжутного масла

• Досі східна медицина вважає кунжутне масло панацеєю від сотень хвороб. Серед них - небезпечна і підступна меланома, онкозахворювання. В цьому випадку приймати ліки треба щодня в кількості 10-15,0 мл
• Необхідно кунжутне масло і тим, у кого дефіцит кальцію організму.
• Корисний вітамінно-мінеральний склад сприятливо позначається на роботі навіть самого примхливого і ледачого шлунково-кишкового тракту.

• Позитивно впливає масло і на обмінні процеси в організмі, а також роботу ендокринної системи.
• Кунжутне масло - незамінний продукт для жінок в кліматичному періоді.
• Масло давно визнано відмінним болезаспокійливим засобом для напружених або застуженных м'язів.
Застосування його в масажі не змусить довго чекати добрих результатів.

Щоб кунжутне масло принесло користь, а не шкоду

Незважаючи на суцільні позитивні відгуки від застосування кунжутного масла, все ж не варто забувати про таке:
• Продукт у жодному разі не можна піддавати тепловій обробці, у іншому випадку замість очікуваної користі ви лише нашкодите організму;
• не зберігайте масло в легко доступному для сонця місці: це загрожує розпадом жирних кислот, а отже, користі в такому продукті стане на порядок менше;
• не рідкість для тих, хто приймає кунжутне масло, поява алергічних реакцій у вигляді безпричинного нежитю, незначного кашлю і подразнення в горлі;
• і останнє: використовувати кунжутне масло дозволяється в косметичних цілях, але пам'ятайте, що наносити його не рекомендується на брудну, неочищену шкіру, адже це може призвести до ще більших проблем.
Підготувала Ольга Станкевич

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.

Кунжутне масло. Як брати - довідник лікаря