Достовірний факт

Люди й дельфіни є єдиними видами, які займаються сексом заради задоволення.

Скільки калорій спалюється при ходьбі

• зростання;
• довжина кінцівок;
• особливості обміну речовин;
• стать;
• вік;

• стан здоров'я;
• спосіб ходьби;
• характер місцевості;
• кліматичні умови;
• погода;
• час доби.

Скільки калорій спалюється при ходьбі

Раз вже ви вирішили витратити певну кількість свого часу на ходьбу, використовуйте його з максимальним ефектом. Розмахуйте руками в такт ходьбі так, щоб здалеку вас можна було прийняти за пересувну вітряний млин. Нахиляйте корпус вперед-назад, немов птах під час трапези.