Достовірний факт

Найпоширеніші травми при сексі: 54% – садна, синці від укусів; 22% – синці; 15% – садна на статевих органах; 7% – розтягнення зв'язок; 1% – травми статевих органів середньої важкості; 1% – переломи, вивихи.

Водна дієта - видимі результати

Водна дієта - видимі результати

 

Більшість сучасних жінок вживають критично мала кількість води. У нашому суспільстві сьогодні більшої поваги заслуговують алкоголь, соки, кава та чаї. Однак вони ні в якій мірі не замінять її в організмі. Результати не змусять себе довго чекати і наслідки можуть бути на обличчя. Організм починає страждати і мучитися від зневоднення, шкіра набуває тьмяний відтінок і стає сухою, навіть волосся швидко втрачають свій блиск. Крім того, даний факт робить досить негативний вплив на настрій і може постійно викликати головні болі.

Газовані та алкогольні напої, кава, чай тощо не тільки не насичують організм рідиною, але і сприяють її миттєвому виведенню. Про це говорить вже те, що буквально після однієї чашечки чаю вже через короткий час відразу хочеться в туалет.
  Основні правила і вимоги дієти
Вирішивши дотримуватися водної дієти, важливо знати про всі її правилах і рекомендаціях.

• Після їжі категорично забороняється пити воду і будь-які напої. Це має відбуватися не менше ніж через пару годин після того, як ви поїли.
• Перед кожним прийомом їжі протягом дня (за 20-30 хвилин) необхідно випивати склянку води. Це потрібно для того, щоб притупити відчуття голоду. Таким чином організм значно швидше досягне насичення.

Водна дієта на 7 днів може посприяти догляду до 2-3 кілограмів. Але її тривалість можна не обмежувати одним тижнем, багато радять дотримуватися такої методики близько місяця. За цей період обмін речовин практично повністю приходить в норму. Якщо правильно дотримуватися питний режим і надалі, то можна з легкістю контролювати свою вагу.

Необхідно взяти собі за правило, що вживана вода повинна бути виключно чистою. Бажано купувати або бутильовану рідина, або пропускати її через фільтр. Звичайна вода з водопроводу неприпустима, адже вона містить велику кількість коагулянту, хлору і шкідливих солей заліза.

Водна дієта - видимі результати

Під час схуднення потрібно повністю виключити зі свого раціону всі напої і взагалі будь-яку рідину, окрім води. Якщо ви все ж не можете жити без чашки кави з ранку, то рекомендується через півгодини після його вживання випити воду.
Рідина ні в якому разі не можна пити одночасно з прийомом їжі. У моменти, коли виникає бажання заздалегідь перекусити або «покуштувати смачненького», слід завжди пити воду.

Багато дівчат, які худнули за допомогою води, кажуть, що результати водної дієти можуть бути дуже позитивними. Для досягнення кращого ефекту, варто звернути увагу на кілька корисних порад:
• пити потрібно повільно, маленькими ковтками, за раз не можна випивати три склянки, краще рівномірно розподілити загальну кількість рідини на цілий день;
для схуднення можна завести спеціальний стакан, він повинен бути незвичайним, привабливим, з якими-небудь красивими візерунками;
• для додання воді приємного смаку і аромату слід додавати в неї трохи соку лимона;
• вживана рідина не повинна бути холодною, оптимальна температура - кімнатна.