Достовірний факт

Мозок використовує 20% усього кисню, який надходить у кровоносну систему

Зморшки: що з ними робити

 

Молода здорова шкіра пружна, гладенька, щільно натягнута. З віком вона жовтіє, стає сухою, шорсткою, втрачає свою пружність, на ній з'являються зморшки, борозенки і складки.

Освіта зморшок відбувається поступово. Спочатку вони з'являються на лобі, потім у напрямку від носа до підборіддя, близько зовнішніх кутів очей і, нарешті, на шиї, переніссі, підборідді і верхній губі.

Зморшки можна спостерігати у людей різного віку. Іноді вони з'являються на обличчі ще в молодому віці. Чим це пояснюється? Перш за все - різними звичками, які зумовлюють часті скорочення мімічних м'язів, наприклад, зморщування чола, пріщуріваніе очей (звичайно від сонця). Манера сміятися також сприяє появи зморшок; у деяких людей сміх викликає різке скорочення всіх м'язів обличчя: складки, які утворилися під час сміху, веяром розходяться по всьому обличчю.

 

 

Передчасне утворення зморшок спостерігається також при неправильному положенні голови під час сну. Багато людей сплять, підкладаючи високо під голову подушки; голова при цьому схиляється на груди, а на шиї і на підборідді утворюються зморшки.

Перенесені інфекційні, хронічні захворювання, порушення нервової та ендокринної систем, жіночі, кишково-шлункові та інші хвороби знижують загальну опірність організму, зменшують пружність шкіри і вона починає зморщуватися.

Чималу роль у розвитку зморшок у молодих людей грають різні зовнішні впливи: тривале перебування на сонці і вітрі, температурні коливання повітря, його надлишкова сухість або вологість.

 

 

Шкіра, яка зазнавала тривалий розтягування, не може бути бистросокращающиеся, вона відвисає, вкривається зморшками.

Чимало дівчат з красивою шкірою зловживають частим умиванням і особливо припудрюванням особи. А між іншим, застосування пудри призводить до висушування шкіри і створює сприятливі умови для утворення зморшок. Цьому запобігають профілактичні заходи і правильний догляд за шкірою.

Вже на третьому десятку років життя зморшки є наслідком старіння шкіри. У віці між ЗО і 40 роками кількість зморшок значно збільшується і досягає максимум до 55 - 60 років. Шкіра людини похилого віку відчуває значні зміни: вона втрачає свою щільність і пружність; в результаті стоншення підшкірної жирової клітковини, переродження і загибелі еластичних волокон, вона розтягується і опускається; при цьому різко виділяються щелепні кістки, чітко з'являються носо-губні складки, збільшується обсяг підборіддя , шиї, потилиці.

 

 

Неправильна думка, ніби уважний догляд за шкірою слід починати після появи зморшок. Набагато більш легко запобігти захворюванню, ніж лікувати його. Якщо починається різке окреслення зморшок на лобі, на носо-губних і складках на підборідді, а шкіра стає млявою, необхідно серйозно подумати про правильний догляд за обличчям. Дуже корисні гарячі вологі компреси, а після них споліскування холодною водою. Для компресу беруть невеликий рушник (краще махровий), складають вчетверо і середину його опускають в окріп. Потім рушник ретельно викручують, тримаючи його за кінці обома руками. Після цього його розправляють і обережно підносять до нижньої частини обличчя. Коли рушник буде охоплювати підборіддя, кінці його піднімають і зводять над головою. Таким чином перед обличчям утворюється трикутне простір, наповнений парою. Компрес можна тримати на обличчі до тих пір, поки він дає приємне відчуття. Шкіру обличчя необхідно змастити жирним (краще вітамінізованим) кремом як до, так і після компресу. Після гарячого компресу (перед споласкиванием холодною водою) корисно робити овочеві, фруктові, ягідні, дріжджові, білкові або яєчні маски.

 

 

Для запобігання зморшок добре діє примочка з соку алое - по 10 хвилин 2-3 рази на тиждень. Алое витримують перед цим 14 днів у темряві при температурі +10 ° С.

Корисно вранці умивати змащене жирним кремом обличчя і шию холодним розчином кухонної солі (одна чайна ложка на склянку води) або настоями міцного чаю, ромашки.

Увечері шкіру слід очищати тонізуючим розчином з трав, який можна приготувати так: по 1 чайній ложці ромашки, м'яти, звіробою і липового цвіту заварити в 2 склянках окропу. Потім рідину потрібно настояти, охолодити, процідити через марлю і додати до неї столову ложку одеколону (квіткового) або 2 столових ложки горілки.

Отриманим розчином слід витирати шкіру обличчя щодня ввечері. Можна також витирати обличчя і такою рідиною: 1 чайна ложка меду розводять у склянці теплої води. Після охолодження додають сік, віджатий з половини лимона.

 

 

Як вранці після вмивання, так і ввечері після очищення лосьйоном або тонізуючому рідиною шкіру обов'язково слід змастити кремом, причому вранці рекомендується наносити крем на мокру шкіру, а потім промокнути її рушником. За наявності зморшок корисні такі руху: щипання, натискання, які повторюють по 5-10 разів на кожній мається або тієї, яка намічається, зморшці або складці обличчя і шиї. Для цього великий і вказівний пальці розміщують паралельно один до одного, але обов'язково перпендикулярно до кожної зморшці або складці (особливо носо-губної і вертикальної на лобі). Натискають вглиб, до кістки міцним рухом, після чого пальці розслаблюють. Роблячи такі ж натискання і розслаблення, пальці переміщають уздовж зморшки залежно від її розташування. У результаті таких рухів глибина залягання зморшок і складок зменшується, а деякі стають малопомітними.

 

 

Вітамінізовані креми особливо корисні, коли шкіра суха і зморшкувата. Можна також використовувати і будь-які інші креми (для сухої шкіри обличчя), додаючи до них сік алое, а також сік або кашку з листя подорожника, перетертого на тертці. Можна додати до цих кремів вітаміни А, Е і D в масляному розчині по 8-10 крапель на баночку і одну чайну ложку кукурудзяного масла, яке містить вітамін Р.

Якщо у вас починають утворюватися зморшки на підборідді, друге підборіддя або порушується овал обличчя, рекомендується підв'язувати, ніби піднімати щоки і овал бинтом на ніч. Це створює тимчасовий спокій м'язам і шкірі, але не слід туго затягувати бинт. Крім того, під пов'язкою слід розправити шкіру, щоб не утворювалися штучні складки. Дуже ефективною є гімнастика для обличчя.

 

Зморшки: що з ними робити

 

1. Дуючи на легке пір'їнку, постарайтеся якомога довше затримати її в повітрі.

2. перед тим, як лягти спати, і вранці наберіть у рот води і переміщайте її в ротовому отвір так, щоб м'язи щік максимально розтягувалися. Зроби те ж, набравши в рот повітря.

3. Трохи підніміть підборіддя і підніміть його долонькою правої руки. Опустіть підборіддя, але в той же час злегка робіть йому опір рукою.

4. Пальцями рук ритмічно розтягуйте куточки рота.

5. Переведіть голову то наліво, то направо і чиніть опір відповідної руці протягом тривалого часу.

6. Тильним боком лівої руки полясківайте м'язи під підборіддям.

7. Розправте вказівним і середнім пальцями лівої руки зморшки в зовнішньому куті лівого ока, тими ж пальцями правої руки масажуйте зморшки. Зробіть те ж в кутку правого ока.

8. Лежачи на спині, високо піднімайте грудну клітку, головою натискаючи на подушку.

 

 

Щоб запобігти утворенню зморшок і уникнути їх розвитку, доцільно щодня робити спеціальні гімнастичні вправи, а також приділяти більше уваги здоровому способу життя.

Велике значення має стан зубів і своєчасне протезування ротової порожнини. Відсутність зубів призводить не тільки до ненормального травленню, але і обов'язково змінює форму обличчя. Щоки і верхня губа западають, чітко виділяються носо-губні складки, підборіддя видається вперед, а кінчик носа опускається. У результаті ослаблення м'язів шкіра стає млявою, утворюється багато зморшок на щоках і навколо рота. Згладжується малюнок надбрівних дуг, з'являються зморшки в області верхньої повіки і зовнішнього кута ока.

Одного лише правильного догляду за шкірою може бути недостатньо для успішного усунення зморшок. Необхідно дбати про поліпшення загального стану здоров'я: встановити зміцнюючий режим, дотримуватися певної дієти, займатися фізкультурою і гімнастикою всього тіла та обличчя.

 

 

Якщо, незважаючи на систематичний і різносторонній прісмотер, ознаки старіння шкіри все ж збільшуються, складки поглиблюються або з'являються нові зморшки, потрібно спробувати спеціальне лікування масажем, а в разі невдачі - звернутися до хірурга. Хірургічне втручання дає хороший ефект при наявності мішків під очима, коли розтягнута шкіра верхніх повік. Успішно виконують також підтягування шкіри при відвисання щік, подвійному підборідді або інших недоліків особи.

Зморшки: що з ними робити