Достовірний факт

Очне яблуко людини містить 3,5 відсотка солі.

Як визначити норми артеріального тиску

Як визначити норми артеріального тиску

Підйом вище норми артеріального тиску буває стійким або епізодичним. Більшість людей стикаються з цим неприємним явищем, яке погіршує самопочуття. Коли часткові відхилення переходять в захворювання артеріальною гіпертензією і становлять загрозу для життя людини? Навіть сьогодні це питання не вивчений до кінця, існують різні підходи для його вирішення.

 

кров'яний тиск
Одна з головних характеристик стану здоров'я людини - тиск (АТ), яке вимірюється за будь-яких скаргах на погане самопочуття практично при кожному зверненні до лікаря. Під цим терміном мається на увазі тиск крові в головних артеріях людини.

 

Основні показники АД:
1. Систолічний (СД), в середньому близько 120 мм рт. ст. Завжди велика величина, характеризує тиск у судинах під час скорочення серцевого м'яза, в момент нагнітання крові по органах.
2. Діастолічний (ДД) близько 80 мм рт. ст. при розслабленні серця.
Зазвичай вони позначаються 120/80 мм рт. ст.

 

 

Стійке підвищення кров'яного тиску, артеріальна гіпертензія, або пониження, артеріальна гіпотензія, можуть бути окремими захворюваннями або ознаками інших серйозних порушень в організмі. Симптоми гіпертензії супроводжують:
цукровий діабет.
• психічні порушення.
• згущення крові.
• хвороби ендокринної системи.

 

• підвищення холестерину в крові.
• зловживання алкоголем і солоними продуктами.
• атеросклеротичних змін в судинах.
• серцевих захворювань і т.п.

 

Не менше 40% людей страждають від артеріальної гіпертензії, що загрожує ускладненнями і представляє загрозу для життя. Для своєчасної профілактики цього захворювання потрібно виявляти підвищення тиску до предгіпертензіонних показників. Тому потрібні чіткі поняття про норми, які залежать від віку і стану людини.

 

Норми і вимірювання
Поняття про норми тиску переглядається через триваючі досліджень у цій області. Раніше існували формули і таблиці для індивідуальних розрахунків. Показники розраховувалися на основі віку і ваги:
• СД обчислювалося як сума половини кількості повних років, однієї десятої ваги і 109.
• ДД як сума однієї десятої цифри віку, 0,15 від ваги і 63.

 

Також і зараз поширені таблиці, що визначають норму артеріального тиску за віком.
Останні дані досліджень і сучасний підхід вимагає розглядати як норму тиск <120/80 мм рт. ст. (при віці більше 17 років). Рівні відхилень:
1. Предгіпертензія з нормальним АТ до 129/84.
2. Предгіпертензія з високонормальним АТ до 139/89.
3. Артеріальна гіпертензія I ступеня до 159/99.
4. АГ II ступеня до 179/109.
5. АГ III ступеня більш 180/110.
6. Ізольована систолічна гіпертонія при СД> 140, а ДД <90.

 

Для правильної діагностики захворювань при будь-яких відхиленнях кров'яного тиску потрібно проводити правильні вимірювання спеціальними приладами - тонометрами, ручними або автоматичними. Найпоширеніший тип такого приладу складається з манжетки для нагнітання повітря і приладів для визначення і показання тиску.

 

Як визначити норми артеріального тиску

Загальні правила при вимірюванні АТ:
1. Перед процедурою проводиться відпочинок і виключається за півгодини прийом їжі, навантаження, у тому числі нервові, куріння.
2. Обов'язково зручне положення пацієнта з розташуванням руки для вимірювань на рівні грудей і повний спокій.
3. Рекомендується проводити по три серії замірів на обох руках з інтервалами не менше трьох хвилин.

 

Іноді виникають похибки у вимірюванні АТ, навіть ставиться неправильний діагноз хвороби «Артеріальна гіпертензія», яка в подальшому довго і безуспішно лікується. Тому вкрай необхідно уникати помилок при проведенні замірів кров'яного тиску через:
• Неправильно розташованої або дуже маленькою манжетки.
• Використання показань тільки на одній руці.
• Вимірювань без попереднього відпочинку.
• Порушень в технології і т.д.

 

 

Знаючи нормальні показники артеріального тиску, враховуючи індивідуальні особливості пацієнта, після проведення регулярних безпомилкових вимірювань можливо робити висновки про стан здоров'я, наявності захворювань органів людини. Будь-які випадки регулярних підвищень вимагають ретельного обстеження та лікування.

 

нормалізація показників
Іноді терапію АГ можливо обмежити тільки профілактичними та організаційними заходами. Для нормалізації артеріального тиску обов'язково треба:
1. Змінити спосіб життя на здоровий.
2. Обмежити надходження солі в організм.
3. Організувати режим дня з періодами відпочинку і помірної фізичної активності.
4. Відмовитися від куріння і зловживання алкоголем.
5. Виключити нервову напругу.
6. Дотримуватися дієту зі зниженим вмістом жирів і вуглеводів.
7. Боротися з ожирінням.

 

Якщо підвищення тиску є симптомом інших захворювань, то проводиться також їх терапія. Використовується, при необхідності, медикаментозне лікування.
Рекомендується проводити регулярні вимірювання АТ в домашніх умовах або під час щорічних диспансеризацій, тому що виявлення будь-яких відхилень від норм допоможе діагностувати багато серйозних захворювань на ранній стадії і почати їх своєчасне лікування.