Достовірний факт

Голова середньостатистичної людини має вагу 4,5 кг.

Імбир при гіпертонії

Зміст
  • 1 У чому корінь проблеми?
  • 2 імбир - коротка історія
  • 3 імбир сприяє зниженню рівня холестерину
  • 4 позбавляємося від згубних тромбів
  • 5 можливі небажані наслідки
  • 6 застосування імбиру
  • 7 докази проти користі імбиру від артеріального тиску
  • 8 кому рекомендований імбир?
  • Чи є високий кров'яний тиск проблемою у вашому житті? Ви пробували численні ліки та інші синтетичні добавки, але все безуспішно? Через наших поганих звичок харчування і способу життя високий кров'яний тиск мучить все більшу кількість людей щороку.

    Кров'яний тиск - це сила, яку ваша кров надає на стінки ваших артерій. Гіпертонія, або високий кров'яний тиск, має безліч можливих симптомів.

    У чому корінь проблеми?

    Збільшення серцевого викиду і звуження артерій можуть викликати або загострювати гіпертонію. Часто гіпертонія розвивається протягом багатьох років і не може викликати жодних симптомів, але в кінцевому підсумку може призвести до серйозних ускладнень, таких як інсульти або серцеві напади. Однією з найбільш поширених причин гіпертонії є погане харчування, що призводить багатьох до пошуку здорової їжі, яка може допомогти зменшити стан. Отже, що ви можете зробити для ефективного лікування високого кров'яного тиску? Чи є який-небудь один інгредієнт, який може допомогти вам вийти переможцем у битві з невидимим ворогом - високим кров'яним тиском раз і назавжди? Так є; І це скромний імбир! Виявляється, імбир і тиск - це речі які співпрацюють один з одним.

    Хочете знати, як імбир допомагає боротися з високим кров'яним тиском і чи можна взагалі його застосовувати? Тоді ось вся інформація про імбир і високому артеріальному тиску в деталях.

    Імбир при гіпертонії

    Імбир - коротка історія

    Було відзначено, що імбир широко використовується в китаї більше 2000 років. Імбир знайшов своє застосування в лікуванні поширених захворювань, таких як метеоризм, ранкова нудота, розлад шлунка.

    Згадка про імбир також було зроблено в махабхараті, великої епопеї давньої індії. Крім того, імбир був незамінним речовиною в аюрведичній медицині.

    Імбир - це спеція, зазвичай використовувана в азіатській і індійській кухні. Товсті корені цієї трави мають пряний смак і гострий аромат, які додають характерний смак до каррі, азіатським супів і смажених страв. За словами майкла кастлман, автора книги «цілющі трави», імбир може також принести користь для здоров'я.

    Хімічні сполуки в цій траві можуть допомогти зменшити гіпертонію або високий кров'яний тиск. Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як пити чай, приготований з імбиру, для лікування гіпертензії. Ви не повинні використовувати імбир замість лікування для цього серйозного стану.

    Імбир сприяє зниженню рівня холестерину

    Хімічні сполуки в имбире можуть допомогти знизити загальний холестерин в крові, а також ліпопротеїни низької щільності, які є компонентами холестерину, які можуть сприяти серцевих захворювань, за словами кастлман. Холестерин і ліпопротеїни низької щільності можуть сприяти прилипання холестерину уздовж стін ваших артерій і кровоносних судин. Це створює блокування, які можуть сприяти підвищенню кров'яного тиску за рахунок обмеження внутрішнього діаметра судин і артерій. Наліт може також зменшити еластичність ваших артерій.

    імбир

    Позбавляємося від згубних тромбів

    За словами кастлман, імбир може також знизити кров'яний тиск, запобігаючи утворенню тромбів в артеріях і кровоносних судинах. Згустки крові можуть обмежувати або перешкоджати проникненню крові через вашу систему кровообігу, що може привести до такого підступного захворювання, як гіпертонія. Запобігаючи згустки крові, імбир може також знизити ризик появи інсультів.

    Можливі небажані наслідки

    Хоча вживати імбир може бути корисно для лікування гіпертонії, він також може викликати побічні ефекти. Згідно з рекомендаціями лікарів джеймса балчий і філліс балха, авторів «рецепту для лікування харчування», вживання кореня імбиру може викликати розлад шлунка або нудоту. Ви також можете випробувати печію, якщо використовуєте імбир при гіпертонії, попередньо не проконсультувавшись з терапевтом або кардіологом. В кінцевому рахунку, вплив імбиру на кров'яний тиск є невизначеним. І це пояснюється індивідуальністю людського фактора.

    Застосування імбиру

    Імбирний чай висушують і начищають порошкоподібною або тертим свіжим імбиром, зануреним в гарячу воду протягом приблизно 10 хвилин. У цього кореня є злегка солодкий, але чітко пряний аромат, який інакше можна назвати досить ніжним. Існує кілька лікарських засобів для імбирного чаю, хоча для деяких є більше свідчень, ніж для інших.

    Докази проти користі імбиру від артеріального тиску

    З іншого боку, компанія medlineplus заявляє, що високі дози імбиру можуть погіршити серцеві захворювання, які можуть включати гіпертонію. Якщо ви вважаєте це поряд з тим фактом, що більшість посилань не вказують на будь-яку користь імбиру тим, у кого гіпертонія, навіть ті, які стверджують, що імбир розбавляє кров і знижує рівень холестерину, може бути безпечніше розглядати лікування гіпертонії іншими способами. Якщо вас стабільно мучить високий кров'яний тиск, не намагайтеся самостійно лікувати. Зверніться до лікаря.

    Кому рекомендований імбир?

    Імбирний чай, ймовірно, безпечний для більшості людей, якщо ви не годуєте грудьми, не страждаєте діабетом, серцево-судинним розладом або вагітністю.

    Гіпертензія - це серцево-судинне розлад, тому безпечніше буде уникати імбиру. Хоча деякі джерела припускають, що це може допомогти кров'яного тиску, інші, схоже, попереджають про це. Ті, які не згадують артеріальний тиск, все ще вказують на те, що імбир має деякі серцево-судинні ефекти, які тільки, здається, приносять користь гіпертонії, але фактичне використання може виявитися іншим. Кращий варіант - поговорити з вашим лікарем або дієтологом, щоб визначити рекомендовані і небажані продукти, які ви повинні виключити, щоб контролювати кров'яний тиск.