Достовірний факт

В 70% сімейних пар спільний перегляд футболу збільшує бажання зайнятися сексом.

Відчуття нестачі повітря при всд

Зміст
  • 1 що таке гіпервентіляціонний синдром?
  • 2 причини дихального розладу при ВСД
  • 3 симптоми гіпервентиляції
  • 4 чи небезпечна нестача повітря при ВСД?
  • 5 як позбутися від проблем з диханням при ВСД
  • 5.1 У чому полягає комплексне лікування?
  • 5.1.1 психокоррекция
  • 5.1.2 медикаментозне лікування
  • 5.1.3 допоміжні методи
  • Багатьом знайоме відчуття утрудненого дихання, особливо в моменти сильного емоційного напруження. Так проявляється вегето-судинна дистонія. Вона не є захворюванням і не внесена в міжнародну класифікацію хвороб. Це комплекс синдромів, пов'язаних з вегетативною дисфункцією, тобто з порушенням роботи вегетативної нервової системи. Одним з них є синдром гіпервентиляції або нестачі повітря.

    Що таке гіпервентіляціонний синдром?

    Вегетативна нервова система (ВНС) працює незалежно від центральної. Вона регулює роботу всіх внутрішніх органів людини і зокрема дихання. Коли розлад стосується дихальної функції, людина починає відчувати брак повітря. Неможливість глибоко вдихнути викликає страх, який переходить в панічну атаку. Брак повітря при ВСД не є наслідком порушення роботи легенів або серця. Це розлад нервової системи, викликане психологічними факторами.

    Фізіологічно синдром формується таким чином - в моменти емоційного напруження ВНС змінять частоту і глибину дихання. Часті неглибокі вдихи приносять в організм кисень, який залишається незатребуваним. Його «надлишки» знижують вміст в крові вуглекислоти, що регулює тонус судинної стінки. Недолік вуглекислого газу призводить до звуження судин, а мозок і серце починають страждати від нестачі кисню через недостатнє кровопостачання. Відбувається пригнічення дихального центру і порушення кислотно-лужного балансу крові в бік її ощелачивания. При поверхневому диханні в крові зменшується кількість магнію і кальцію.

    Брак повітря при ВСД

    Причини дихального розладу при ВСД

    Причини появи синдрому виключно психологічні:

  • Стрес, сильне хвилювання;
  • Імітація симптомів при високій сугестивності (при читанні інформації про захворювання, пов'язаних із задишкою або порушенням дихання).
  • Іноді напади гіпервентиляції можуть відбуватися через порушення мінерального балансу або брак в організмі кальцію і магнію. Ще одна можлива причина - неправильне дихання.

    Симптоми гіпервентиляції

    Не у всіх синдром проявляється однаково. Його симптоми можуть бути схожими на ознаки серцевого нападу, синдром може «маскуватися» під захворювання щитовидної залози або легенів. Від астми він відрізняється тим, людина відчуває утруднення нема на видиху, а на вдиху. Основні прояви синдрому:

  • Неможливість зробити глибокий вдих;
  • Відчуття неповноцінності вдиху (нестачі повітря);
  • Постійна позіхання;
  • Першіння в горлі, сухий кашель;
  • Поява страху смерті (панічна атака);
  • Боязнь тісноти і задухи;
  • На вдиху відчуття «кома» в горлі;
  • Больовий синдром в області серця;
  • Утруднення в грудях;
  • Почуття, що захоплює дух.
  • Утруднення в грудях

    Крім того, виведення вуглекислоти з організму призводить до м'язових спазмів, оніміння ділянок навколо рота, на стопах і кистях. Порушення мінерального балансу проявляється у вигляді запаморочення, тремтіння рук і ніг. Подібні симптоми викликають ще більше занепокоєння у хворого, що ускладнює перебіг вегето-судинної дистонії. Іноді гіпервентиляції при ВСД можуть супроводжувати інші характерні для неї синдроми - серцево - судинний або синдром гіперекскрецію (підвищеного потовиділення).

    Чи небезпечна нестача повітря при ВСД?

    Порушене дихання при ВСД не несе загрози життю. При зверненні до лікаря і проведенні обстежень з'ясовується, що будь-які патології дихальної або серцево - судинної системи відсутні. І все-таки синдром гіпервентиляції слід диференціювати від хвороб, які можуть реально загрожувати життю хворого:

  • Бронхіальної астми, при якій трапляються напади задухи;
  • Ішемії серця, коли нестача повітря виражається задишкою і є проявом стенокардического нападу.
  • Незважаючи на відсутність небезпеки для життя, шкода здоров'ю гіпервентіляціонний синдром нанести може. Якщо не коригувати своє психо-емоційний стан, напади нестачі повітря можуть повторюватися навіть при незначному хвилюванні. В подальшому це призведе до порушень мозкового кровообігу, збоїв в роботі травної та серцево - судинної системи.

    Як позбутися від проблем з диханням при ВСД

    Далеко не всі, прочитавши в своїй амбулаторній карті діагноз «ВСД» або «вегетативна дисфункція» розуміють, про що йде мова. Завдання невролога дохідливо пояснити пацієнту, як може проявлятися вегето-судинна дистонія і які небезпеки вона несе. Ще один захід, який допоможе уникнути гипервентиляционного синдрому - це навчання самоконтролю. Але це вже завдання психотерапевта.

    На прийомі в лікаря

    Неможливість нормально дихати в хвилини хвилювання сильно ускладнює людині життя і викликає підвищену тривожність. І якщо він не змозі впоратися з собою, йому потрібна допомога психолога. Він допоможе до кінця усвідомити причини розвитку ВСД і фактори, що змушують її прогресувати.

    Панічна атака, часто супроводжує брак повітря, загострює симптоми ВСД. Це в свою чергу, змушує хворого пройти повне медичне обстеження, яке зазвичай не виявляє серйозних патологій. Як в цьому випадку лікувати ВСД? В першу чергу потрібно змінити ставлення до свого стану і зрозуміти:

  • Напади гіпервентиляції, що супроводжуються нападами паніки, не мають причин у вигляді функціональних або органічних розладів;
  • Вони викликані збоєм в роботі периферичної нервової системи.
  • У зв'язку з цим до складу комплексного лікування вводяться методи психологічної корекції.

    У чому полягає комплексне лікування?

    Щоб позбавити пацієнта від вегетативної дисфункції, лікарі вдаються до методів, які в першу чергу заспокоять нервову систему. Лікування можна умовно розділити на три блоки.

    Психокорекція

    Психолог пропрацює з пацієнтом такі аспекти:

  • Зняття нападу дихальними вправами;
  • Навчить спокійно реагувати на тілесні симптоми;
  • Проведе спільний аналіз стресових ситуацій, які викликають панічну атаку і підвищену тривожність;
  • Медикаментозне лікування

    Оскільки основні причини нападів лежать в емоційній сфері, для їх попередження застосовуються заспокійливі препарати. Серед сучасних ліків є такі, які не тільки заспокоять нерви, але і допоможуть зосередитися, підвищать працездатність і знімуть тривогу. З ліків на рослинній основі лікарі найчастіше призначають персен, з синтетичних медикаментів - феназепам, тофізопам або еленіум. Серед антидепресантів популярністю користуються имипрамин і амитриптилин. Але жодне з цих ліків не можна приймати без призначення лікаря. Тільки він може визначити найкращий препарат виходячи із симптомів і тяжкості їх прояви.

    Допоміжні методи

    Допоміжні методи також спрямовані на розслаблення і зміцнення нервової системи. До них відносяться заняття йогою, пілатес, плавання, арт-терапія, піші або велосипедні прогулянки. При малорухомої роботі треба іноді відриватися від комп'ютера (або будь-якого іншого заняття) і робити невелику розминку. Усвідомлене ставлення до свого недугу, допоможе правильно реагувати на нього і звести його прояви до мінімуму.