Достовірний факт

Чоловіки частіше, чим жінки, займаються в сні сексом з незнайомками. Жінки частіше це роблять зі знайомими, знаменитостями й навіть своїми постійними партнерами.

Основи і принципи дієти при варикозі

Зміст
  • 1 для чого потрібна дієта?
  • 2 дозволені і заборонені продукти
  • 3 режим харчування і кольорова дієта
  • 4 застосування лікарських трав
  • Спеціальна дієта при варикозі і тромбофлебіті повинна бути щадить і лікувальної. Вона спрямована на поліпшення стану і полегшення симптомів за допомогою підбору продуктів. Головне завдання при складанні раціону для хворого полягає в тому, щоб забезпечити відсутність в меню компонентів з підвищеним вмістом холестерину і збільшити частку інгредієнтів, що розріджують кров. При цьому важливо зберегти баланс вітамінів і мікроелементів в організмі.

    Дієта при варикозі

    Для чого потрібна дієта?

    Якщо варикоз характеризується збільшенням вени в розмірах, запаленням і витончення стінок судин, то тромбофлебіт - це патологічний стан з пошкодженням їх зсередини через утворення тромбів.

    При обох захворюваннях щоденний раціон має важливе значення, тому що поживні речовини можуть істотно вплинути на всі елементи кровоносної системи, змінюючи склад крові.

    Основа харчування при варикозі вен на ногах і тромбофлебіті - це виключення з меню продуктів, які можуть сприяти відкладенню холестеринових бляшок і згущення крові. Їжа повинна бути збалансованою і повноцінної для постачання організму енергією, виведення токсинів, зменшення навантаження на пошкоджені судини і нормалізації кровотоку.

    Так як надмірна вага при варикозі ніг і тромбофлебіті визначає несприятливий перебіг обох захворювань, то необхідно планомірно позбуватися від нього за допомогою спеціальної дієти. Жирові відкладення надають величезну несприятливу навантаження на хворі вени.

    Меню, яке необхідно підібрати, має бути щадним, тобто таким, при якому не передбачається посилена робота печінки, тому що тільки при хорошому стані цього органу можлива ефективна боротьба з утворенням тромбів.

    варикоз

    Дозволені і заборонені продукти

    Харчування при варикозі і тромбофлебіті має грунтуватися на вживанні різноманітних продуктів, які будуть постачати організм вітамінами і мікроелементами, необхідними для життєдіяльності людини. Необхідно включити в меню:

  • Рослинні олії (соняшникова, лляна і т.П.);
  • Низькокалорійні молочні продукти (наприклад 1% -ий кефір);
  • Баштанні культури (кавун, кабачок, диня);
  • Різноманітні фрукти та овочі;
  • Злакові;
  • Сухофрукти;
  • Свіжу зелень (переважно часник і зелена цибуля);
  • Томатний сік (свіжовичавлений);
  • Імбир і корицю (як прянощів);
  • Чорний натуральний шоколад;
  • Жирні сорти риби;
  • Різноманітні морепродукти;
  • Водорості;
  • Морську капусту;
  • Пророщену пшеницю;
  • Горіхи;
  • Бобові (крім гороху і квасолі);
  • Нежирне м'ясо (пісну телятину);
  • Птицю (курячу грудку).
  • Куряча грудка

    З меню виключаються все те, що не можна їсти при варикозі, тобто продукти, які можуть збільшити в'язкість і згортання крові. Серед них:

  • Смажені, жирні, копчені м'ясні страви;
  • Супи, приготовлені на наваристому м'ясному бульйоні;
  • Страви на основі маринадів;
  • Випічка та кондитерські вироби;
  • Тваринні жири (масло вершкове, сало і т. П.);
  • Алкоголь;
  • Міцні напої (кава, чорний чай і т. П.);
  • Цукор;
  • Консерви.
  • Дієта при варикозі на ногах не допускає вживання яловичої печінки, хоча багато спеціальні рецепти містять саме цей інгредієнт. Високий рівень вітаміну К в її хімічному складі активно сприяє згортанню крові. Це може спровокувати тромбоутворення, тому даний продукт краще не вживати.

    Чи не підійдуть для харчування при захворюваннях судин такі продукти, як шпинат і крес-салат і білокачанна капуста, а також брюссельська і пекінська.

    вода

    Дуже важливо забезпечити присутність на столі різноманітних джерел магнію. Такими є толокно і геркулес. Норма вживання води для хворого варикозом або тромбофлебітом становить 2 л чистої питної води на добу. При цьому в вказану кількість не включаються інші рідини (соки, морси, чай і т.Д.).

    Режим харчування і кольорова дієта

    Правила харчування включають в себе не тільки переліки дозволених і заборонених продуктів, але і рекомендації з прийому їжі. Вони не є складними, але вимагають чіткого і суворого дотримання. Серед них:

  • Обов'язковий сніданок, який повинен забезпечити організм половиною денної норми білків і вуглеводів. Якщо з ранку відсутній апетит, то необхідно перенести години підйому на більш ранній час. Неправильний варіант полягає в тому, щоб перекушувати бутербродом і пити чай.
  • Відмова від їжі перед сном. Для того щоб організм відпочивав в нічний час доби, необхідно виключити їжу після 18 годин вечора. Це правило повинне стати звичкою, тому що має важливе значення для здоров'я в цілому.
  • Дробові часті прийоми їжі мінімум 5 разів на добу. Якщо харчуватися дозволеними продуктами при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок, то не буде сильного навантаження на травну і кровоносну системи.
  • Відмова від звички пити під час прийому їжі, тому що це розріджує шлунковий сік. При варикозі харчування має розмежовуватися з вживанням води та інших рідин.
  • Для того щоб було легше адаптуватися до правил харчування, можна вибрати сучасну модну дієту. Одна з них заснована на щоденній зміні рослинного меню за кольором продуктів (наприклад, в понеділок - жовті та помаранчеві плоди, у вівторок - сині і фіолетові і т.Д.).

    Дієта при варикозі нижніх кінцівок полягає в тому, щоб урізноманітнити раціон овочами та фруктами, що містять певні поживні корисні речовини для зміцнення судин і зняття запалень. При цьому науково доведено, що травна система набагато успішніше справляється з переварюванням їжі одного кольору, тому що для цього їй не потрібно виділяти відразу багато різних ферментів для засвоєння складних речовин одного типу.

    Червоні овочі та фрукти - це джерело вітаміну С, зелені багаті магнієм, кальцієм, жовті та помаранчеві - вітамінами групи В.

    Застосування лікарських трав

    При лікуванні варикозу і тромбофлебіту рекомендується включати в раціон різноманітні народні засоби на основі цілющих трав.

    При строгому дотриманні дієти рекомендується вживати по 2 ст. Л. 3 рази на добу суміш з 1 ст. Л. Сухої кропиви дводомної, залитої 1 склянкою окропу. Наполягають розчин 45 хвилин і проціджують перед застосуванням.

    Лікувальний ефект надає і вербена, яку в кількості 1 ст. Л. Заварюють 250 мл гарячої води в термосі. Після того як пройде 24 години, засіб можна почати пити таким чином, щоб рівномірно вжити його за добу незалежно від обраного режиму харчування.

    Харчування при тромбофлебіті і варикозі може бути доповнено сумішшю лікарських трав, які впливають на стан судин. Для приготування необхідно взяти в рівній кількості:

  • Руту лікарську;
  • Листя подорожника;
  • Камбий білої верби;
  • Плід кінського каштана;
  • Корінь малини;
  • Ромашку аптечну (квітки);
  • Деревій (квіти).
  • На 2 ст. Л. Подрібнених трав потрібно взяти 600 мл кип'яченої гарячої води. Настій витримують 12 годин, а потім п'ють по 75 мл вранці та ввечері. При тромбофлебіті нижніх кінцівок рекомендується вживати настій шишок хмелю. 2 ст. Л. Сировини заливають 500 мл окропу і настоюють 2 години. Одержаний розчин потрібно процідити, а потім випивати по ½ склянки 4 рази на день перед кожним прийомом їжі.

    Правильне харчування при варикозі і допоміжне лікування народними способами можуть полегшити стан і поліпшити якість життя хворого. Дієта при варикозному розширенні вен повинна бути спрямована не тільки на зниження ваги і розвантаження системи травлення, але і на відновлення балансу вітамінів. Потрібно пити багато води, але не під час їжі, відмовитися від кави, що бадьорить.

    Можливо, лікуючий лікар підбере спеціальний комплекс харчування, який включає в себе дозволені і корисні продукти при варикозі. Однак самостійний вибір рецептів не так складний, якщо спиратися на перераховані правила і рекомендації. Різноманітним і цікавим може бути харчування при варикозному розширенні вен. Крім того, подібна дієта благотворно впливає на весь організм.