Достовірний факт

Людське око пристосовується до будь-якого руху тіла, але не може швидко пристосуватися до руху стороннього об'єкта. Саме тому предмети не стають «розмитими», коли ми швидко біжимо.

Масаж ніг при варикозі

Зміст
  • 1 чи дозволяється робити масаж при варикозі?
  • 2 теоретична підготовка
  • 3 лімфодренажний
  • 4 вакуумний
  • 5 медовий
  • 6 тайський
  • 7 гідромасаж
  • 8 самомасаж
  • Початкові стадії захворювання варикозу ніг легко лікуються масажем. На більш пізніх - масаж не менш актуальне, тільки до нього додається обов'язкове медикаментозне лікування. Масаж при варикозному розширенні вен допомагає знизити неприємні відчуття і заховати розпухлі вени. Але щоб проводити його самостійно, потрібно володіти певними знаннями і навичками.

    Чи дозволяється робити масаж при варикозі?

    На питання: «чи можна робити масаж при варикозі?» лікарі одноголосно стверджують, що його дозволяється проводити навіть на пізніх стадіях хвороби. Від ступеня тяжкості хвороби залежить вид масажу і чи є протипоказання. У складній ситуації можна використовувати дозволені лікарем м'які і легкі погладжування. Коли форма варикозу легка, інтенсивний масаж надійно позбавляє від судом, набряків, знімає відчуття втоми, призводить судини в норму і навіть позбавляє від ненависного целюліту на стегнах (антицелюлітний масаж при варикозі). Однак масаж при варикозному розширенні вен дозволяється проводити при відсутності шкірних захворювань, гнійничкових виразок, запалених венозних вузликів, підвищеної температури тіла, застуди, болю в спині. Якщо є хоча б один з перерахованих вище дефектів, забороняється будь-який вид масажу.

    Масаж при варикозі

    Теоретична підготовка

    При проведенні процедури масажу для ніг при слабовираженном варикозі або видимої судинної сіточки на шкірі потрібно дотримуватися певних правил. Всі маніпуляції обов'язково виконувати тільки на обробленої маслом шкірі. Масаж повинен бути легким, простим, не доставляти дискомфорт або будь-які хворобливі відчуття. Необхідно підготуватися до масажу нижніх кінцівок: покласти ніжки на піднесену поверхню (подушка, згорнуту ковдру), щоб стабілізувати венозний відтік, позбавити їх від втоми. Всі процедури бажано проводити вранці, після лікувальної гімнастики. Дуже важливо поєднувати масаж ніг і поперекового відділу. При варикозі одні види масажу дають позитивний ефект, а інші, навпаки, погіршують ситуацію. Варто розглянути кожен з них.

    Лімфодренажний

    Мабуть, найдієвіший метод боротьби з варикозом, який не має протипоказань. Лімфодренажний вид масажу позитивно позначається на русі крові по венах, знімає втому, набряклість, робить шкіру еластичною, допомагає протистояти целюліту. Лімфодренажний, він же антицелюлітний масаж при варикозі проводиться три рази на тиждень. Даний масаж при варикозі ніг буває ручний і апаратний. Всі прийоми слід проводити плавними рухами, без тиску. Спочатку розтирається шкірний покрив, потім роблять погладжування від низу до верху. Силу натискання на шкіру поступово потрібно збільшувати. Апаратний вид проводиться за допомогою спеціального апарату у вигляді панчіх. Під час пневматичної компресії, відбувається нагнітання повітря в пневмоманжети, які вбудовані в апарат. Повітря нагнітається поступово, починаючи зі ступень і повільно піднімається до стегон.

    Вакуумний

    Цей вид масажу на ногах при варикозі використовується з обережністю, тільки після консультації з лікарем. Такий масаж дратує шкірний покрив, впливаючи на судини. Він допомагає м'язам повернути колишній вигляд, завдяки поліпшенню мікроциркуляції. Вакуумний масаж називають баночним, так як він виконується за допомогою спеціальних еластичних пластикових або скляних банок. Баночний масаж усуває застої в венах, а це сприяє швидкому одужанню. У домашніх умовах користуються банками за стандартною схемою: підпалених вату помістити всередину банки, щоб згорів кисень і створився вакуум. У косметичних салонах, косметологічних клініках використовують спеціальні вакуумні установки. Пацієнт насолоджується цією процедурою 15 хв, потім його кінцівки змащують живильним кремом і загортають в ковдру.

    вакуумний масаж

    Медовий

    Останнім часом медовий масаж користується великою популярністю, але при варикозі він категорично заборонений. Мед благотворно впливає на шкіру, живить її, покращує кровопостачання, підвищує її еластичність, однак його в'язкість збільшує фізичний вплив на м'які тканини. І в результаті, пацієнт отримує травми ослаблених венозних клітин і погіршення стану.

    Тайський

    При варикозі нижніх кінцівок дієвим вважається тайський масаж. Технологія його проведення відрізняється від звичайного масажу. Суть його полягає у впливі на спеціальні точки організму. Що позитивно впливає на процеси обміну людини, а також омолоджує організм. Однак у нього є деякі протипоказання: тайський масаж забороняється робити вагітним, людям, які мають хвороби серця, страждають онкологічними захворюваннями. У домашніх умовах зробити тайський масаж навряд чи вийде. В цьому випадку, можливо, варто проконсультуватися з фахівцем.

    Тайський масаж

    Гідромасаж

    Найпростіший вид масажу, який без зусиль можна виконувати вдома. Потоком теплої води з душу плавними рухами обливають ноги. Він проходить без різких рухів, немає тривалого впливу на одне місце. Потоком води обробляємо ступні ніг, потім переходимо до нижніх кінцівок. На них вплив води здійснюється не більше 3 хвилин. Якщо вени сильно випнуті, то масаж в цьому місці не проводиться. Круговими рухами по колінної чашечки ви піднімаєтеся до попереку. Це рефлекторна область. Напір можете наближати до неї і поступово видаляти, роблячи кругові рухи.

    Самомасаж

    Якщо флеболог (лікар, який займається діагностуванням та лікуванням захворювань вен) призначив вам самомасаж ніг при варикозі, зверніться спочатку до фахівця. Він покаже вам як робити масаж ніг. Взявши кілька уроків самомасажу у фахівця, ви зможете проводити процедури вдома самостійно. Самомасаж проводиться руками. Лікування хвороби поширюється не тільки на всю ногу, а й на поперек. Плавними рухами рук прямуєте від низу до верху, від ступень до стегон. Місця з явно вираженим варикозом слід уникати. При самомассаже можливо використовувати такі прийоми: згинати / розгинати ноги, робити кругові рухи від гомілки до колінної чашечки. Процедура в домашніх умовах проводиться щодня по 7-10 хвилин. Після самомасажу бажано прийняти лежаче положення, ноги укласти на подушку. Лежачи, перебінтуйте хворе місце еластичним бинтом або одягніть компресійну білизну. Якщо ви працюєте в сидячому положенні і немає можливості зробити повноцінний самомасаж ніжок, можете його замінити корисною гімнастикою. Зніміть взуття, ноги поставте на підлогу, розводьте коліна в сторони і назад протягом 20 секунд. Додайте свої ніжки на стільці і по черзі направляйте на себе стопи. Після цього зробіть кругові рухи стопами.

    Зрозуміло, масаж не позбавить вас від варикозу на ногах назавжди, але допоможе ніжок впорається з почуттям втоми, набряком, поліпшить їх зовнішній стан. Головне дотримуйтесь рекомендації лікуючого лікаря, не забувайте про протипоказання і починайте боротися з цією недугою прямо зараз.