Достовірний факт

Жінки моргають удвічі частіше за чоловіків

Лікування гіпотонії в домашніх умовах

Зміст
  • 1 причини, які призводять до зниження артеріального тиску
  • 2 основні правила лікування гіпотонії в домашніх умовах
  • 3 як впоратися зі слабкістю при зниженому тиску?
  • 4 лікувальні властивості, застосовуваних трав при зниженому тиску
  • 5 протипоказання до застосування лікарських рослин
  • 6 збір цілющих рослин для підвищення тиску
  • 7 як треба харчуватися людям з гіпотонією?
  • 7.1 спеції при гіпертензії
  • 7.2 чи варто пити гранатовий сік при зниженні кров'яного тиску?
  • 7.3 чи дозволені спиртні напої при гіпотонії?
  • 7.4 продукти, багаті крохмалем від зниженого кров'яного тиску
  • Знижений артеріальний тиск може не завдавати людині занепокоєння, досить часто він не відчуває ніяких хворобливих відчуттів. Але в будь-якому випадку варто пройти медичне обстеження, яке дозволити виявити різні захворювання, що впливають на артеріальний тиск.

    Гіпотензія нерідко спостерігається у підлітків. При цьому самопочуття молодих людей значно погіршується: вони стають неуважними, скаржаться на швидку стомлюваність і запаморочення. Підлітки не здатні засвоювати шкільну програму, відстають від однолітків, не можуть повноцінно розвиватися.

    Причини, які призводять до зниження артеріального тиску

    Так чому ж виникає гіпотонія: чи допоможе лікування в домашніх умовах впоратися з цим станом або людині необхідно тривале перебування в стаціонарі? Зрозуміло, що кожен випадок індивідуальний, і причини, що провокують зниження артеріального тиску, можуть бути різними.

    До основних причини появи гіпотонії відносяться:

  • Зниження судинного тонусу.
  • Захворювання серцево-судинної системи.
  • Прийом ліків, наділених спазмолітичні властивості.
  • Тривала депресія.
  • Раптова зміна погодних умов.
  • Зниження артеріального тиску може бути результатом зловживання препаратами, що знижують кров'яний тиск. Не рекомендується перевищувати дозування лікарського засобу, зазначену в інструкції.

    гіпотонія

    Основні правила лікування гіпотонії в домашніх умовах

    Для того щоб нормалізувати тиск при гіпотонії, потрібно робити ранкову зарядку. Фізичні вправи поліпшують кровообіг, насичують тканини організму киснем, сприяють підвищенню працездатності. Потрібно ретельно планувати свій розпорядок дня. Людям, які займаються інтелектуальною працею, треба влаштовувати невеликі перерви в роботі.

    Існують і інші заходи, що підвищують тиск:

  • Контрастний душ після пробудження від сну. Він сприяє поліпшенню тонусу судин.
  • Заняття аеробікою і гімнастикою.
  • При гіпотонії необхідний повноцінний сніданок, що включає в себе кашу з сухофруктами, кава або міцний чай. Людині рекомендується бігати вранці. Тривалість нічного сну повинна складати не менше 8 годин.

    Як впоратися зі слабкістю при зниженому тиску?

    Від слабкості і запаморочення, нерідко виникають при гіпотонії, можна позбутися за допомогою такого народного засоби:

  • Висушену траву розторопші потрібно подрібнити до стану порошку.
  • 100 грамів рослинної сировини заливають 1000 мол горілки.
  • Суміш слід наполягати протягом 14 днів в сухому, захищеному від сонячних променів місці. Температура в приміщенні не повинна перевищувати 25 градусів.
  • Банку з лікувальної сумішшю треба періодично струшувати.
  • Через два тижні вміст ємності проціджують, переливають настій в чисту пляшку.
  • лікування травами

    data-ts="1498037363" data-msgid="90" data-peer="253543442">Слід пити по 50 крапель засобу два рази в день перед їдою. Лікувати гіпотонію можна і за допомогою селери. Він допоможе позбутися від втоми. Дозволяється вживати в їжу як корінь, так і листя цієї рослини.

    Лікувальні властивості, застосовуваних трав при зниженому тиску

    Лікарські трави не тільки підвищують артеріальний тиск, вони сприятливо впливають на організм в цілому. У складі лікувальних рослин присутня велика кількість органічних кислот, ефірні масла і корисні вітаміни. Трави активізують роботу нервової системи, сприяє збільшенню частоти серцевих скорочень.

    Лікарські рослини, що підвищують тиск, дозволяється використовувати тільки після узгодження з лікарем.

    Багато трави, що допомагають при гіпотонії, забороняється застосовувати при вагітності. При їх вживанні підвищується ризик викидня. Жінкам, які перебувають в цікавому положенні, можна пити настоянки, приготовані із звіробою, деревію, шипшини, родіоли рожевої.

    Протипоказання до застосування лікарських рослин

    Трави при гіпотонії забороняється використовувати при гострих інфекційних хворобах, важких патологіях серцево-судинної системи, підвищеної сприйнятливості до їх компонентів. Жінкам, які годують дитину груддю, потрібно проявляти обережність при застосуванні цілющих трав. Багато лікарські рослини протипоказані при підвищеній нервовій збудливості.

    Людям, у яких спостерігається гіпотонія, потрібно бути пильними: лікування народними засобами нерідко призводить до появи наступних небажаних ефектів:

  • Почастішання серцебиття.
  • Головний біль.
  • Поява алергічної висипки.
  • Порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
  • При появі побічних ефектів рекомендується припинити прийом трав'яних настоянок.

    Головний біль

    Збір цілющих рослин для підвищення тиску

    При гіпотонії слід приймати такою лікарський збір: треба взяти по 10 грамів листя суниці, квітів цикорію, звіробою, подрібненої трави деревію. До даних компонентів дозволяється додати і 10 грамів плодів шипшини. 30 грамів цілющої суміші заливають 0,6 л окропу, настоюють в термосі не менше 60 хвилин. Рекомендується пити по 0,1 л тричі на добу до прийому їжі. Для поліпшення смаку можна додавати в напій малину, м'ятні листя або смородину.

    Як треба харчуватися людям з гіпотонією?

    Харчування при гіпотонії повинно бути збалансованим. Людям зі зниженим кров'яним тиском не слід виснажувати себе тривалими дієтами. Їм необхідно харчуватися чотири рази на добу. Приблизне меню допоможе скласти лікуючий лікар. При гіпотонії рекомендується вживати газовані напої.

    Виражені антиоксидантні властивості наділені мед і продукти бджільництва. Мед дозволяється вживати замість цукру. Солодкі ласощі додають в чай, використовують його при приготуванні десертів. При відсутності протипоказань можна включати в щоденне меню гострі страви. Такі продукти мають тонізуючі властивості, сприяють звуженню судин.

    При гіпотонії слід вживати в їжу такі продукти, як сир, червона ікра, сік граната. Підняти тонус судин можна за допомогою свіжих фруктів і копчених виробів.

    Підвищити тиск допоможуть рибні вироби, копченості, консервовані овочі. Але дані продукти необхідно вживати в помірній кількості. Основний упор потрібно робити на горіхи, сир, овочі, свіжу рибу.

    Спеції при гіпертензії

    При гіпотонії слід додавати в страви такі пряні приправи і спеції:

  • Червоний перець.
  • Базилік.
  • Лавровий лист.
  • При приготуванні ситних соусів використовують гірчицю, хрін, зелена цибуля. Зазначені продукти покращують роботу залоз внутрішньої секреції, сприяють підвищенню артеріального тиску.

    Чи варто пити гранатовий сік при зниженні кров'яного тиску?

    При гіпотонії потрібно приділяти підвищену увагу розмаїтості свого раціону. Для полегшення стану хворого слід пити по 200 мл гранатового соку щодня. У напій дозволяється покласти невелику кількість цукру. Рекомендується готувати гранатовий сік вдома самостійно. Свіжовичавлений сік слід розбавляти водою у співвідношенні 1: 2.

    Чи дозволені спиртні напої при гіпотонії?

    При зниженому кров'яному тиску можна пити кріплене або напівсолодке вино. У нього рекомендується класти кілька гілок розмарину. Попередньо їх необхідно підсушити. Гілочки розмарину додають в пляшку вина і наполягають дану суміш не менше 7 днів. Слід пити по 100 мл такої настойки один раз на добу перед прийомом їжі.

    Продукти, багаті крохмалем від зниженого кров'яного тиску

    При гіпотонії слід їсти калорійні страви: вироби з борошна вищого гатунку, вершкове масло, яйця. Ці продукти також сприяють підвищенню артеріального тиску, оскільки вони звужують судини.

    У раціоні людини, яка страждає гіпотонією, обов'язково повинні бути присутніми картопляне пюре, манна каша, плов, страви з кукурудзи. У картоплі, рисі, манній крупі і кукурудзі міститься багато крохмалю, який допомагає від зниженого кров'яного тиску.

    У горіхах всіх сортів присутні жири і велику кількість корисних амінокислот. Рекомендується вживати в їжу волоські горіхи, арахіс.