Достовірний факт

Сама коротка у світі середня тривалість статевого акту в турків. Вона становить 3 хвилини 40 секунд.

Лабільна артеріальна гіпертензія

Зміст
  • 1 причини
  • 2 діагностика і наслідки
  • 3 особливості лікування
  • Лабільна артеріальна гіпертензія - це такий стан організму, коли тиск підвищується, а через деякий час знижується саме по собі. Приблизно у 20% пацієнтів воно свідчить про початок гіпертонії, в інших випадках є симптомів різних прихованих хвороб.

    Причини

    Після того, коли пацієнти розбираються з тим, лабільна гіпертензія - що це таке, їх починає цікавити фактори, що впливають на розвиток недуги. Механізм розвитку хвороби в 80% ситуацій стандартний. Нирки викидають в кров речовини, що звужують судини. Так вони реагують на те, що до них не доходить в достатній кількості кров. Дана реакція у деяких людей провокується відкладенням жирів на ниркових артеріях. У решти причина гіпертонії може ховатися в наступному:

    Лабільна артеріальна гіпертензія

  • Малорухливий спосіб життя. Після 25 років, якщо людина нехтує регулярними заняттями фізкультурою, кількість холестерину в організмі починає рости. Пов'язано це з тим, що запускається процес природного старіння.
  • Надмірне вживання алкоголю. Вино, горілка, пиво та інші напої, що містять спирт, звужують судини.
  • Генетична схильність. Якщо батьки людини страждали від гіпертензії, то з ймовірністю в 65-70% вона буде у нього.
  • Вживання великої кількості продуктів, що містять кофеїн. Якщо людина випиває в день більше 5 кухлів кави або щільно сидить на енергетиках, то тиск може підвищуватися до критичних позначок.
  • Цукровий діабет. При цьому недугу в організмі накопичується багато вуглеводів, які потім перетворюються в жири і відкладаються на стінках судинних.
  • Психоемоційні навантаження. Якщо людина відчуває постійний сильний стрес на роботі, то вегетативна система може відгукнутися так на нього.
  • ВСД. Одним із симптомів хвороби є скачки тиску.
  • Куріння. Нікотин з тютюном сильно шкодять судинах. Вони роблять їх менш еластичними, крихкими і створюють недолік кисню в організмі.
  • Лікарі вважають, що лабільна артеріальна гіпертензія відноситься до списку безсимптомних хвороб. Щоб виявити недугу, необхідно знімати показники артеріального тиску при кожному легкому нездужанні. У деяких людей при підвищеному тиску з'являється безсоння і болить голова. Вони стають надмірно дратівливими. У менш 5% хворих на тлі лабільності іноді з'являються кризи. Це вкрай небезпечний стан, що супроводжується сильним болем у грудях і потилиці, проблемами з орієнтацією в просторі, задишкою. Необхідно швидко купірувати криз, прийнявши таблетки, що знижують тиск.

    Діагностика і наслідки

    Єдиним способом виявлення хвороби є вимірювання тиску. У стаціонарі цю процедуру проводять кілька разів. Лікар опитує пацієнта, уточнюючи тривалість нападів і час їх виникнення. Якщо за результатами апаратних вимірювань і збору анамнезу вдалося виявити підвищення тиску лабільною форми, то доктор направляє хворого на додаткове обстеження.

    На прийомі в лікаря

    Першими перевіряють серце, нирки і печінку, тому що проблеми з цими органами можуть викликати скачки тиску. За результатами аналізу крові визначають рівень холестерину. Якщо знехтувати лікуванням даного виду гіпертензії, то можна зіткнутися не тільки зі стабільним підвищенням тиску. У деяких пацієнтів можуть розвинутися інші серцеві захворювання, що призводять до інсульту чи інфаркту. Також підвищення тиску негативно відбивається на роботі мозку і всієї ЦНС.

    Особливості лікування

    Лабільна артеріальна гіпертензія легше піддається корекції, ніж хвороба постійної форми. Це пов'язано з тим, що зміни в організмі носять тимчасовий характер. При належному ставленні до терапії можна повністю стабілізувати роботу внутрішніх органів, позбутися від відкладень ліпідів на судинах, стати більш бадьорим і енергійним. Спеціалізовані препарати приймають тільки в тих випадках, коли тиск різко збільшується. В інших ситуаціях дана міра є зайвою. Терапія включає наступні напрямки:

  • Регулярні заняття фізкультурою.
  • Зміна раціону харчування шляхом усунення жирних страв.
  • Зниження кількості споживаної солі. В ідеалі хворий повинен влаштовувати раз на тиждень без солі день, але стабільного поліпшення можна добитися, зменшивши кількість солі у стравах.
  • Оптимізація режиму дня.
  • Зняття психологічної перенапруги.
  • Відмова від шкідливих звичок.
  • Регулярні заняття фізкультурою повинні бути спрямовані на зміцнення серцево-судинної системи і нарощування м'язів. Для вирішення першого завдання пацієнти повинні займатися бігом, швидкою ходьбою, катанням на лижах та іншими видами спорту, які надають анаеробну навантаження. Для вирішення другого завдання необхідно 1-2 рази в тиждень займатися з гантелями і вільними вагами. Якщо пацієнту дається це важко, то можна починати з вправ зі своєю вагою. У міру наростивши м'язи хворий вирішить відразу 2 завдання. По-перше, він прискорить метаболізм, що сприятливо впливає на розщеплення жирів. По-друге, навантаження на м'язи благотворно впливає на еластичність судин.

    Раціон повинен складатися з корисних жирів, білків і складних вуглеводів. М'ясо повинно бути пісним. Перевага хворий повинен віддавати простим стравам, які готуються на пару або в духовці. Рослинна і вершкове масло необхідно перестати вживати. Їх можна замінити оливковою олією або вершками. Що стосується солі, то її можна замінити різними приправами. У страви можна додавати все, крім перцю і інших гострих добавок. Спати потрібно мінімум 7-8 годин на день. Під час роботи потрібно робити 10-15 хвилинні перерви. Як засоби зняття психологічної напруги підійдуть різні хобі, медитація, заняття спортом.

    Дотримуючись всі ці рекомендації можна не тільки позбутися від підвищеного тиску, а й значно поліпшити якість життя. Не варто приймати медикаменти без прямого призначення лікаря. Якщо ви помітили, що у вас періодично підвищується тиск, то постарайтеся відмовитися від шкідливих звичок. Можливо, що вони стали провиною появи лабільною форми недуги.