Достовірний факт

1% бактерій, що живуть в організмі людини, небезпечні для здоров'я.

Відновлювальні вправи після інсульту і гімнастика

Інсульт — це гостре порушення мозкового кровообігу. Це захворювання дуже поширене в наш час. Досить поширений результат після перенесеного інсульту — смертність або інвалідність. У нашій країні при гострому інсульті помирає 35 % хворих, а через рік після перенесеного інсульту – до половини всіх уражених. Хворіють цим захворюванням літні люди, віком, за статистикою від 65 до 74 років, але в останні роки інсульт «помолодшав».
Лікарі впевнені, що відновити сили організму після інсульту можна, якщо до реабілітаційним заходам розпочати як можна раніше, можливо навіть з перших годин. Упускати час в цій ситуації, не просто небажане, а навіть небезпечно. Сенс проведення відновного лікування полягає у профілактиці психофізіологічних ускладнень, а також хвороб шкіри, часто розвиваються у лежачих хворих. При цьому застосовуються: комплекси лікувальної гімнастики,
вправи на тренажерах ,
масаж,
ряд фізіопроцедур за призначенням лікаря.

Пасивні вправи після інсульту


Досить непогані результати спостерігаються при застосування комплексу пасивних відновлювальних вправ після інсульту . Вони застосовні для лежачих хворих, організм яких потребує в русі, але самі вони рухатися ще не можуть.
У цих вправах передбачено ефективне згинання, розгинання, розведення в сторони і обертання кінцівок хворого на протязі від десяти до тридцяти хвилин з невеликими перервами. Ці вправи справляє людина, яка доглядає за хворим. Такі вправи роблять щодня, тривалість їх становить від десяти хвилин до півгодини.

Відновлювальні вправи з навантаженням


Наступна вправа дозволяє сильніше навантажити м'язи. Виготовляється простенький «тренажер», що представляє собою шматок широкої гумки довжиною близько сорока сантиметрів, зшитий в кільце, яке вдягається на обидві руки або ноги. Далі кінцівки потрібно розводити в сторони і вгору-вниз, і зводять їх разом, при цьому гумка повинна бути злегка натягнута. Переміщення кільця вище або нижче по тілу забезпечує тренування різних груп м'язів. Незайвим буде і відоме вправа «велосипед» .
Далі, якщо хворий вже не може рухатися самостійно, однак все ще знаходиться в горизонтальному положенні, йому необхідно робити гімнастику для очей. З цією метою він повинен переміщувати погляд зліва направо і зверху вниз спочатку з відкритими очима, а потім із закритими до десяти разів. Можна пробувати здійснювати обертальні рухи головою з боку в бік. На третьому етапі, коли хворий буде в змозі самостійно сидіти, до першим двом різновидів вправ додають підйоми ніг сидячи на краю ліжка, а також обертання, згинання і розгинання рук. Потім, коли хворий вже встає з ліжка, корисні обертання тулубом, нахили вперед і присідання. Наступні етапи — ходьба і біг.

Головна умова здійснення вправ суворий контроль дихання. Крім того, ні в якому разі не слід перевантажувати великою кількістю вправ організм, який ще не відновився.

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

абрикос-звичайнийДія: вітамінне, кровотворної, застосовується при авітамінозах, як заспокійливе при кашлі. Насіння...
бузина-чорнаСиноніми: Баз, бузок, самбук.Дія: сечогінний, потогінний, проносний, відхаркувальний, блювотний,...
khmil-zvichajnij Хміль є багаторічним рослиною, мають і довге повзуче кореневище. Стебло у рослини в’юнкі, на...