Достовірний факт

Найпоширеніші травми при сексі: 54% – садна, синці від укусів; 22% – синці; 15% – садна на статевих органах; 7% – розтягнення зв'язок; 1% – травми статевих органів середньої важкості; 1% – переломи, вивихи.

Очищення кишечника

Клізму використовують дуже часто при одиничних запорах, а також у разі екстреної необхідності (наприклад, перед пологами). Але, незважаючи на те, що з клізмами всі ми з дитинства знайомі, лікарі не рекомендують застосовувати їх самостійно, особливо якщо у Вас присутні підозрілі симптоми - біль, температура, запаморочення, нудота і т.д. При неправильному або несвоєчасному застосуванні клізми можливі дуже важкі наслідки аж до запалення в черевній порожнині.

Даний спосіб очищення кишечника популярний серед жінок, які стежать за фігурою. Спочатку очищення кишечника водою застосовувалося в навчаннях йоги. Але тепер все більше людей вдаються до даної методики. Так як вона допомагає вивести забруднення з усіх відділів шлунково-кишкового тракту, в той час як більшість інших способів очищають тільки товстий кишечник.

Як же правильно провести процедуру очищення кишечника водою? Розчиняємо 1 ст. ложку морської солі в 1 літрі теплої води. І п'ємо по склянці, чергуючи прийом солоної води з виконанням спеціальних вправ, які допомагають розслабити сфінктери і сприяють швидкому проходженню води до кишечнику.

Очищення кишечника

2. Потім притиснувши ліву руку до грудей, а праву відвівши убік, виконуємо кругові рухи верхньою частиною тіла вправо і вліво по 8 разів.
3. Лягаємо на живіт і піднімають на руках, намагаючись дотягнутися головою до п'ят (8 разів).
4. Сідаємо навпочіпки, відстань між ступнями не менше 30 см. По черзі опускаємо ліве і праве коліно на підлогу, трохи натискаючи другим коліном на живіт.
Повторити комплекс вправ потрібно 5-6 разів, після кожного випитого склянки води. Потім можете відпочити. У Вас повинні з'явитися позиви до дефекації. Якщо ні, зачекайте і зробіть комплекс вправ ще раз. Коли сходили в туалет, випийте ще склянку води, і знову зробіть вправи. Повторювати цю процедуру потрібно поки з кишечника не почне виходити чиста вода.

Очищення кишечника в домашніх умовах
Якщо сольове очищення можна застосовувати не частіше одного разу на 2-3 місяці, то наступна система очищення допоможе Вам завжди підтримувати кишечник у чудовому стані. Основою даної системи є особливе харчування. Існують різні продукти, що сприяють чищенні кишечника. До них відносяться: насіння льону, клітковина, кефір, деякі овочі, сухофрукти та ін Також досить відомо очищення кишечника маслом.

Очищення кишечника