Неприємний запах у супроводі недвозначного звукового акомпанементу кого завгодно вжене у фарбу. Гази в кишечнику: як позбутися? Ми підкажемо вам дієві способи вирішення проблеми.
Причини підвищеного газоутворення
Всі чули про те, що підвищеного газоутворення сприяють деякі продукти (сюди в першу чергу можна віднести горох, боби, груші і капусту). Гази скупчуються при вживанні продуктів, що містять велику кількість клітковини і вуглеводів.
Причиною метеоризму може стати звичка розмовляти під час їжі (проглинула разом з їжею повітря прагне вийти назовні). У ряді випадків метеоризм супроводжує захворюванням внутрішніх органів (серця, підшлункової залози, шлунка, кишечнику). Зокрема, підвищене газоутворення притаманне такого стану, як дисбактеріоз.
Заходи профілактики
Щоб не зіткнутися з проблемою підвищеного газоутворення:
- Виключіть з раціону «газоутворюючі» продукти, у тому числі і газовані напої (якщо любов до бобових культур незнищенне, то добре їх вимочуйте перед відварюванням);
- Не захоплюйтеся блюдами, не властивими рідному регіону;
- Добре пережовувати їжу;
- Пийте кисломолочні продукти хоча б перед сном;
- Після їжі виділяйте час на неспішні піші прогулянки;
- Регулярно займайтеся спортом.
Народні засоби позбавлення від газів в кишечнику
Трав'яні збори, як показує практика, допомагають впоратися з проблемою підвищеного газоутворення. Пропонуємо вам скористатися наведеним нижче рецептами.
Рецепт № 1
Для приготування трав'яного чаю використовуйте збір, що з ромашки і материнки звичайної (змішайте трави в рівних частинах). На ніч заваріть у термосі 2 ст.л. збору півлітра окропу. Пийте по 250 мл процідженого кошти вранці і ввечері (на голодний шлунок).
Рецепт № 2
Приготуйте збір з листя м'яти перцевої, плодів кмину, кореня фенхеля, кореня валеріани (трави змішайте в рівних частинах). Заварюйте і приймайте так само, як зазначено в першому рецепті.
Як позбутися від газів в кишечнику? Кропове масло
Рятує від метеоризму і всім відоме кропове масло. Розведіть 1 ст.л. цього засобу літром води, і протягом дня приймайте по 1 ст.л. отриманої рідини (добова норма: 5-6 ст.л.).
Медикаменти для позбавлення від газів в кишечнику
І наостанок: пам'ятайте, що підвищене газоутворення може бути наслідком внутрішніх проблем організму. Якщо метеоризм не піддається лікуванню народними способами, а аптечні препарати роблять короткочасний вплив, зверніться за консультацією до колопроктологія або гастроентеролога. Фахівці запропонують пройти обстеження і призначать кваліфіковане лікування.