Достовірний факт

Джеймс Елджін Гілл народився 20 травня 1987 року в Оттаві, Канада за 128 днів до терміну. Його вага становила всього 624 грама.

Поради для здоров'я печінкі

 

Дана стаття містить 12 практичних порад про те, як піклуватися про вашу печінки. Напевно, багато хто з нас не розуміють у повній мірі, яким важливим для нас органом є печінка. Багато хто з нас, ймовірно, навіть не цікавилися, які негативні фактори викликають захворювання печінки, ці фактори дуже часто недооцінюються, поки не стає занадто пізно, і попросту починають страждати хворобами печінки. Дуже багато людей банально не знають, як доглядати за нею ...
Слід розуміти, що печінка є величезною лабораторією, без якої наш організм не в змозі нормально функціонувати і навіть жити. Ще в древні часи вважалося, що печінка є основним органом в організмі, і навіть вважають, що це вмістилище душі. Але за всі ці роки люди стали вважати цю думку все більш недоречним. І тільки нещодавно знову почали розглядати печінку в якості надзвичайно важливого органу, який визначає нормальне функціонування людського організму. Специфічна особливість печінки полягає в тому, що вона є найбільш важливою хімічною лабораторією організму - антитоксичність центром управління, який відповідає за функціонування більш ніж 500 функцій в організмі.

 

Печінка володіє просто феноменальною здатністю до регенерації. Вона може функціонувати навіть після втрати 50 відсотків від свого розміру. Ми повинні усвідомити, що печінка у зв'язку з виконанням дуже важливих функцій, які не виконує ні який інший важливий орган, при порушенні може викликати дуже серйозні наслідки для всього нашого організму. У крайньому випадку, захворювання печінки може призвести до цирозу і, отже, до смерті, і тому кожному з нас треба заздалегідь подбати про неї. Печінка особливо сприйнятлива до токсинів під час отруєння, при вживанні надмірної кількості ліки і алкоголю. Іншими причинами захворювання печінки можуть стати також віруси і паразити. Слід зазначити, що найкраща зброя в боротьбі проти багатьох хвороб і ризиків для здоров'я в профілактиці печінки - це особиста гігієна, правильне харчування і щеплення.

 

Дванадцять рад для здорової печінки допоможуть захистити її і ефективно доглядати за нею
1. Застосовуйте лікарські препарати тільки в разі крайньої необхідності.
2. Не вживайте алкоголь і не паліть сигарети.
3. Не переїдайте, їжте регулярно протягом дня 4-5 прийомів їжі.
4. Дотримуйтеся щоденної дієти з переважанням вітамінів - їжте багато фруктів і салатів, що містять вітамін С, висівковий хліб, який містять багато вітамінів групи В.
5. Уникайте вживання жирної і смаженої їжі особливо у фритюрі.
6. Віддайте перевагу легким стравам. До них відносяться варені страви, тушковані і печені без тваринного жиру.

 

Поради для здоров'я печінкі

7. Використання солі при приготуванні їжі повинно зводитися до мінімуму.
8. Вживайте якомога менше солодощів.
9. Приправа трав.
10. Якщо ви серйозно страждаєте надмірною вагою і намагаєтеся схуднути, то в такому разі не дотримуйтеся дієт, в яких калорійність продуктів становить менше 1200 ккал.
11. Пийте трав'яні чаї (особливо трав'яні суміші), щоб допомогти поліпшити травлення і функції печінки.
12. Якщо ви використовуєте оральні контрацептиви або гормональні препарати для лікування яких-небудь захворювань, в такому випадку систематично контролюйте стан вашої печінки.

 

Як ви помітили, дієти є основою лікування при захворюваннях печінки, але також ви повинні розуміти, що трави є надзвичайно ефективними в наданні допомоги, лікуванні та профілактиці захворювань.

 

При захворюваннях печінки дуже ефективними також є препарати з насіння молока будяка і трави артишоку. Вони мають ряд переваг над засобами хімічного походження і ці відмінності полягають у тому, що вони можуть застосовуватися протягом тривалого часу і не призводить до серйозних пошкоджень паренхіми печінки. А також більш ефективно пригнічують патологічні процеси в клітинах печінки.

Поради для здоров'я печінкі