Достовірний факт

У собак нюх в 20 разів гостріше, чим у людини.

Поради для здоров'я печінкі

Слід розуміти, що печінка є величезною лабораторією, без якої наш організм не в змозі нормально функціонувати і навіть жити. Ще в древні часи вважалося, що печінка є основним органом в організмі, і навіть вважають, що це вмістилище душі. Але за всі ці роки люди стали вважати цю думку все більш недоречним. І тільки нещодавно знову почали розглядати печінку в якості надзвичайно важливого органу, який визначає нормальне функціонування людського організму. Специфічна особливість печінки полягає в тому, що вона є найбільш важливою хімічною лабораторією організму - антитоксичність центром управління, який відповідає за функціонування більш ніж 500 функцій в організмі.

1. Застосовуйте лікарські препарати тільки в разі крайньої необхідності.
2. Не вживайте алкоголь і не паліть сигарети.
3. Не переїдайте, їжте регулярно протягом дня 4-5 прийомів їжі.
4. Дотримуйтеся щоденної дієти з переважанням вітамінів - їжте багато фруктів і салатів, що містять вітамін С, висівковий хліб, який містять багато вітамінів групи В.
5. Уникайте вживання жирної і смаженої їжі особливо у фритюрі.
6. Віддайте перевагу легким стравам. До них відносяться варені страви, тушковані і печені без тваринного жиру.

Поради для здоров'я печінкі

8. Вживайте якомога менше солодощів.
9. Приправа трав.
10. Якщо ви серйозно страждаєте надмірною вагою і намагаєтеся схуднути, то в такому разі не дотримуйтеся дієт, в яких калорійність продуктів становить менше 1200 ккал.
11. Пийте трав'яні чаї (особливо трав'яні суміші), щоб допомогти поліпшити травлення і функції печінки.
12. Якщо ви використовуєте оральні контрацептиви або гормональні препарати для лікування яких-небудь захворювань, в такому випадку систематично контролюйте стан вашої печінки.

Поради для здоров'я печінкі