Достовірний факт

Клітини верхнього шару шкіри (епідерміса) замінюються новими кожні 28 днів.

Гіпотиреоз і зайва вага

 

Щитовидна залоза регулює роботу нервової системи, теплообмін і обмін речовин. Гіпотиреоз - стан, при якому знижена вироблення гормонів, що впливають на обмін речовин. Таке порушення може викликати як поразка щитовидної залози, так і порушення в гіпоталамо-гіпофізарної системі, регулюючої її роботу.

 

При цьому захворюванні знижується температура тіла, з'являється мерзлякуватість, набряки, утруднюється дихання, голос стає хриплим, з'являються болі в серці, збільшується печінка, з'являються запори, погіршується стан волосся і нігтів, у жінок збивається менструальний цикл.

 

Гіпотиреоз і зайва вага

Гіпотиреозом частіше хворіють люди, які досягли сорокарічного віку. У жінок він зустрічається в три рази частіше, ніж у чоловіків. Гіпотиреоз викликає атеросклероз і ожиріння, так як сповільнюється обмін речовин і в організмі затримується вода. Хворий стає сонливою, апатичним, пропадає бажання щось робити, що значно знижує якість життя.

 

Найоптимальніший варіант схуднення - спробувати компенсувати недолік в організмі виробляються щитовидної залозою гормонів і збільшити фізичні навантаження. Харчуватися при цьому захворюванні потрібно часто, так як для вирішення проблеми - гіпотиреоз і зайва вага - необхідно прискорити метаболізм.

 

З раціону необхідно виключити жири тваринного походження (свинину, жирну яловичину), квасоля, горох, сою, макарони і швидкі вуглеводи (цукор, цукерки, здобу, мед), кислі і консервовані продукти. Для синтезу гормонів необхідні білки, тому слід доповнити раціон нежирним м'ясом, сиром, рибою, морепродуктами, рисом, сочевицею.

Гіпотиреоз і зайва вага

 

З овочів найкраще підійде картопля, морква, буряк, помідори, огірки, шпинат і салат. Бажано щодня випивати до півлітра молока. Перед споживанням його слід підігріти і додати корицю або коріандр, щоб запобігти утворенню слизу в організмі. Однак на швидке зниження ваги розраховувати не варто.

 

При проблемі - гіпотиреоз і зайва вага - слід враховувати, що існує ймовірність приймати гормони, дотримуватися певної дієти і виконувати вправи все життя. Навіть у такому випадку щитовидна залоза зможе працювати нормально тільки через три-чотири місяці після початку лікування, якщо виконувати всі розпорядження лікаря. До того ж при гіпотиреозі не можна голодувати - метаболізм тільки сповільниться.

 

Головна проблема у вирішенні питання - гіпотиреоз і зайва вага - полягає в тому, що хворі при появі симптомів звертаються до кардіолога, гінеколога або іншому вузького спеціаліста. В результаті лікують тільки симптоми, а їх причина не встановлюється.