Достовірний факт

У світі щорічно 9 мільйонів людей занедужують туберкульозом.

Профілактика порушення постави та викривлення хребта у дітей

Хребет для людського організму основа, від його здоров'я багато в чому залежить здоров'я в цілому. Гарна рівна спина, розгорнуті груди, піднята голова - від такої людини виходить відчуття життєвої сили й упевненості в собі, це гарантія успіху в житті та міцного здоров'я. Однак часто люди втрачають це ще в дитинстві, дійсно правильну поставу бачиш рідко.

Скривлення хребта може бути в декількох формах: сколіоз, скривлення вбік, в фронтальній площині; кіфоз, скривлення хребта дозаду; лордоз, скривлення хребта допереду. Якщо це скривлення не фіксоване, і являє собою звично не правильне положення тіла в просторі, це називають порушенням постави. Якщо ж скривлення, у фронтальній площині фіксоване, супроводжується змінами в самому хребті і його зв’язках, це називають сколіоз.

Porushennya postavi

Порушення постави виглядає не естетично. Впалі груди, опущені плечі й сутула спина, посилений поперековий лордоз, і, як наслідок, випнутий живіт. Дитина, а потім і дорослий, немов шукає щось на землі, голова опущена. Через неправильну поставу надалі формуються фіксовані деформації хребта, наприклад, сколіоз. Сколіоз і порушення постави негативно позначаються на функції внутрішніх органів. Порушується робота серця, легенів, кишечнику. Можуть бути відхилення у формуванні внутрішніх статевих органів у дівчинок, з наступними труднощами зачаття й виношування. Головні болі, ослаблений імунітет можуть бути через порушення функції хребта. Надалі дитину чекає ранній остеохондроз хребта, і навіть формування міжхребцевих гриж.

Звичайно все починається з порушення постави, яке формується з багатьох причин. Це й звичка сутулитися й неправильно сидіти, і гіподинамія, і неправильне харчування. Звичайно проблеми починаються в дитячому віці, коли дитина йде в школу.

Профілактика повинна так само починатися в дитячому віці, у першу чергу, з формування правильної постави. Це й усім звичне з дитинства "тримай спинку рівно" від мами, це правильне, повноцінне харчування, рухливі ігри на свіжому повітрі, дитячий спорт.

Удома потрібно дотримувати простих правил:

• Дитині не можна дозволяти грати на підлозі в згорбленій позі, особливо малювати й читати. Для цього дома обов'язково повинне бути обладнане робоче місце, із правильним освітленням, лампа не менш 40 ватів, але захищена плафоном. Висота стільця відповідає росту дитини, при прямій спині стільниця, стіл повинний бути на рівні ліктів. Цього можна досягти, купивши стілець із висотою, що регулюється.

• Спальне місце дитини повинне бути правильно організоване з перших днів життя. Не скупитись на якісний ортопедичний матрац, для спини дитини це дуже важливо.

• Привийте дитині звичку до ранкової гімнастики. Це не просто, але можливо, головне - наполегливість.

• Обмежуйте час перегляду телепередач, комп'ютерних ігор.

Профілактика повинна тривати все життя. Дорослому потрібні всі ті ж заходи профілактики порушення постави, вони повинні бути просто гарною звичкою.

Якщо Ви помітили у своєї дитини ознаки порушення постави, зверніться до дитячого ортопеда максимально раніше, раннє лікування дозволяє не допустити формування сколіозу.

Своєчасне лікування й постійна профілактика дозволять Вам зберегти поставу рівною й гарною на все життя.

 

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

грушанка-зонтичнаДія: Сечогінну, протизапальну, ранозагоювальну, застосовується при хворобах сечового міхура і сечових...
бузок-звичайнаДія: потогінний, протималярійних, знеболююче, застосовується при кашлюку, малярії, захворюваннях нирок,...
lobeliya   Опис лобелії Лобелія являє собою дивовижне багаторічна рослина родини Дзвоникових. Її...