Достовірний факт

До шістдесятирічного віку більшість людей втрачають 50% своїх смакових рецепторів.

Дієта шість пелюсток

Автор даної методики як вважають, є Ганна Юханссон, яка є шведським дієтологом з університету Ленський. Складно звичайно сказати дійсно вона розробила цю дієту, оскільки Юханссон є відомим фахівцем з харчування, однак при цьому на людях вона не виступала з закликом дотримуватися системи «Шість пелюсток». Хоча це не настільки важливо для мріють скинути зайву вагу і придбати гарну фігуру.

Нещодавно стала модна система схуднення саме на шість днів і розрахована. Вона наказує харчуватися щодня харчуватися тільки одним видом їжі і головне за певною схемою.

Перший день - риба

Їжте будь-які овочі і в будь-якому вигляді, але без масла. У овочевий салат можна додавати трохи солі і зелень, пити соки овочеві.

Дієта шість пелюсток

Четвертий день - злаки
Меню має складатися з різноманітних каш, висівкового і цільнозернового хліба.

Низкожирних і знежирений сир, можна також молоко пити.

Тут меню зі свіжих, а також запечених фруктів. Звичайно ж, без цукру, для смаку додати можна корицю і ваніль. Можна пити також свіжовичавлені соки.
На додаток до основних продуктів можна в кожен день пити улюблені напої як кава і чай головне без цукру, ну і багато води звичайно.

Дієта шість пелюсток