Достовірний факт

В організмі людини приблизно 2,5 трильйона червоних кров'яних тілець. Щоб підтримувати це число постійним, щосекунди виробляється ще два з половиною мільйони нових червоних клітин крові.

Як організувати схуднення на полуниці?

Другий сніданок: молочний коктейль з полуницею
Обід: салат з огірками та помідорами, склянка полуниці
Полудень: йогурт, змішаний з полуничним пюре
Вечеря: тушковані овочі, смузі з полуниці і апельсинового соку

Другий сніданок: молочний коктейль з полуницею
Обід: тушкована риба, відварну картоплю, склянка полуниці
Полудень: полунично-динний салат
Вечеря: овочевий салат, склянка полуниці, грейпфрутовий сік

Другий сніданок: склянка полуниці
Обід: запечена куряча грудка, помідор, склянка полуниці
Полудень: склянка полуниці, апельсиновий сік
Вечеря: салат з полуницею, яблуком і бананом

Другий сніданок: молочний коктейль з полуницею
Обід: тушковані овочі, склянка полуниці, апельсиновий сік
Полудень: склянка полуниці
Вечеря: салатні листя, склянку полуничне пюре, яблучний сік

День 2: 1,5 кг полуниці (ягоди або пюре), 2 літри води
День 3: 800 г полуниці, літр 1% кефіру або Біфідок, 2,5 літра води
День 4: 1 кг полуниці, 500 мл кефіру, 150 г сиру, 2,5 літра води

Як організувати схуднення на полуниці?

Іванна, 27 років. Пробувала 4-денну полуничну дієту. Втратила всього 1,5 кг. Очікувала, чесно кажучи, більшого. Напевно, треба використовувати більш кардинальний метод - ту ж монодієту хоча б.