Достовірний факт

За життя людське серце перекачує приблизно 120 тисяч тонн крові. Це приблизно обсяг великого танкера.

Дієта Священного центру

План дієти «Священного центру»:

День 1: Їжте будь-які фрукти, окрім бананів. Дині та кавуни там менше калорій, тому ви можете спробувати їх. Їжте тільки суп (рецепт нижче) і фрукти сьогодні.
День 2: можна їсти всі овочі сьогодні. Їжте якомога більше овочів, можна разом з супом. Не забувайте, листя салату, але тримайтеся подалі від сухих бобів, гороху та кукурудзи. Не їж фрукти сьогодні. На вечерю можна з'їсти трохи печеної картоплі з маслом.
День 3: Їжте так багато супу, як ви зможете, будь-які фрукти і овочі, але не печена картопля. Вам вже буде легше на 5-7 кілограм.
4-й день: Сьогодні потрібно з'їсти бананів і випити молоко. З'їдайте, як мінімум, 3 банани і пити якомога більше молока. Не забудьте поїсти суп. Ця дієта дозволить зменшити тягу до солодкого.
5-й день: Сьогодні вам можна поїсти трохи яловичини і може томатів (або цілі помідори). І звичайно суп.
День 6: Їжте якомога більше яловичини і овочів, яких ви хочете. Ви навіть можете з'їсти 2-3 стейка з зеленим листям салату. Не забудьте запросити на супом, принаймні, один раз.
День 7: в останній день дієти, ви можете їсти коричневий рис, неподслащенний фруктовий сік, овочі і суп.

Утримайтеся від хліба, алкоголю, газованих напоїв і смаженої їжі. Випивати не менше 8 склянок води, а також будь-які з наступних напоїв - чорна кава, трав'яний чай, несолодкі фруктові напої, журавлинний сік і знежирене молоко. Дотримуйтеся дієти строго і ви відчуєте різницю, як психологічно, так і фізично.
Рецепт Супу:

Дієта Священного центру

Великий зелений лук
Нежирний яловичий бульйон
Суповий набір
Селера
Зелена квасоля
Морква
Зелений перець