Достовірний факт

Жінка із силіконовими імплантами не може стати космонавтом. Справа в тому, що силікон не витримує перевантажень і може вибухнути через перепади тиску.

Смузі - дієта: найсмачніше літнє схуднення

Смузі - дієта: найсмачніше літнє схуднення

1. Густий смузі зручніше не пити, а їсти десертною ложечкою. Саме такий спосіб допоможе витягти з страви максимум користі і, звичайно ж, задоволення.
2. Смузі можна використовувати не тільки в якості сніданку. Якщо бажаєте якнайшвидше розлучитися із зайвими кілограмами, замінюйте напоєм обід або вечерю.
3. Рекомендована тривалість дієти на смузі - 7-10 днів. За цей час ви гарантовано розлучитеся з парою-трійкою зайвих кілограмів, причому без шкоди для здоров'я.
4. Чим більше інгредієнтів ви закладіть в блендер, тим густіше вийде напій.
5. Для отримання більш яскравого смаку комбінуйте кислі і солодкі фрукти, а також фрукти з овочами. Наприклад, незабутній смузі виходить з апельсина і моркви.
6. Насіння, горішки, пророщені зернинки пшениці ніяк не позначаться на смаку напою, зате збагатять його клітковиною і антиоксидантами.
7. Для смузі на молочній основі можна використовувати не тільки кефір, а й йогурт або кисле молоко. Вибирайте тільки натуральні товари (без добавок) з мінімальним вмістом жирів.

Смузі - дієта: найсмачніше літнє схуднення