Достовірний факт

Інформація проходить по різних нейронах з різною швидкістю

Чай для схуднення в домашніх умовах

Є чимала кількість рецептів чаїв для схуднення. Здорове життя сьогодні розповість вам про деякі з них. Всі з них направлені на зниження ваги і збагачення організму корисними речовинами.

1. Чай з імбиром. Імбир підсилює кровообіг, прискорюючи в організмі обмінні процеси і спалюючи жирові клітини. Завдяки цим властивостям чай для схуднення з імбиром став одним з найбільш популярних. Для приготування цього чаю нарізаємо імбир маленькими шматочками, заливаємо його водою і ставимо на вогонь. Після початку кипіння проварюємо ще 20 хвилин. Остужіваем до кімнатної температури і п'ємо з медом або лимоном.

4. Чай з горобини. Для нього заготовте суміш з 7 частин сухих ягід горобини і 3 частин шипшини або листя кропиви. Суміш залийте 2 склянками окропу і залиште для настоювання на 4 години. Після проціджування пийте тричі на день по півсклянки між прийомами їжі.
5. Чай з яблук. Візьміть невелику кисле яблуко, типу антонівки. Зробіть звичайний чорний чай і наріжте в нього яблуко. Дайте настоятися 7 хвилин і випийте. Цей чай прибере зайві кілограми і очистить судини від холестерину.
6. Пряний чай масала.

Чай для схуднення в домашніх умовах

Для нього треба закип'ятити літр води і зменшити вогонь. На дрібній тертці треба натерти 200 г свіжого імбиру, а п'ять паличок кориці розламати на шматочки, і все покласти у воду. Потім туди ж додати 5-7 горошин перцю, кілька гвоздичек, щіпку мускатного горіха, і при бажанні - паличку ванілі. Температура води повинна бути трохи менше температури кипіння. Через 2-3 хвилини треба повільно додати 1,5 л молока (0,5% жирності) і 4-5 ст.л. листового чорного чаю. Потримати на вогні 5-7 хвилин, а потім ще настояти 10-15 хвилин. Проціджуємо, додаємо при бажанні мед і випиваємо за день.

1. Вода з лайма, лимона і огірка.
Приготуйте 2-2,5 л очищеної негазованої води, лайм, великий лимон, середній огірок, 1-2 ч.л. кореня імбиру (або тертого порошку), 2-3 пучка свіжої м'яти.
Готувати напій краще ввечері для ранку. У посудину наливаємо воду і додаємо порошок імбиру або натертий на дрібній тертці корінь імбиру (або взяти порошку імбиру), нарізаємо тонкими часточками лайм і лимон і додаємо у воду. Практично прозорими гуртками нарізаємо огірок і додаємо в напій, потім кладемо м'яту. Ємність з лимонадом ставимо на ніч у прохолодне місце. Весь напій треба випити за день.

Інгредієнти: Корінь імбиру (приблизно 7-10 см), гілочка м'яти, 1 лимон, за бажанням - мед, ароматні спеції, зелений чай.
Взяти гарячу, злегка остигнула воду, налити в термос і додати натертий на дрібній тертці імбир. Туди ж віджати лимон, додати спеції і м'яту. Можна додати пакетик зеленого чаю. Закрити термос і настояти. Напій можна вживати в холодному і в теплому вигляді.
3. Лимонно-медовий напій.
Беремо 1,5 л води кімнатної температури і додаємо сік 6-7 лимонів і 40-50 г натурального меду. Все ретельно перемішуємо і випиваємо протягом дня. Цей лимонад застосовують як допоміжний напій для схуднення, і як окрему питну дієту, яка триває 1-2 дні і відноситься до виду строгих дієт, тому що крім лимонаду в їжу не можна більше нічого вживати.