Достовірний факт

Мозолисті тіла в жіночому мозку товщі, ніж у чоловіків, і в ньому на 30% більше з’єднань. Саме тому жінки краще справляються з багатозадачністю

Дієта № 11

100-110 г жирів (75-80% тваринного походження)
400-450 г вуглеводів
12-15 г солі
1,5 л вільної рідини
енергоценность - 2900-3100 ккал

Лікувальна дієта № 11: що можна і що не можна їсти

будь-які супи
не надто жирні сорти м'яса, птиці, субпродукти в будь-якій кулінарній обробці
риба, морепродукти, ікра, сардини, шпроти
яйця
молочні продукти (сир і сир - обов'язково)
макаронні вироби, всі крупи
бобові (у вигляді пюре, добре розварені)
фрукти і ягоди (здебільшого в сирому вигляді)
солодощі будь-які (варення, мед, десерти і т.п.)
будь-які напої (відвар шипшини, чай, соки, напій з пшеничних висівок)
вершкове і рослинне масла (тільки в натуральному вигляді), топлене масло - для приготування страв

Дієта № 11: меню на день

Дієта № 11

Дієта № 11