Достовірний факт

Фосфору в людському тілі вистачить на 2200 сірників.

Семиденна дієта для ідеальної фігури

Обід: картопляний суп-пюре і склянку томатного соку.
Перекус: одна морквина або апельсин.
Вечеря: запіканка з нежирного сиру і компот з сухофруктів.

Обід: тушковані овочі або салат з капусти з морквою.
Вечеря: овочевий салат і склянку апельсинового соку.

Обід: курячий бульйон або скибочку цільнозернового хліба зі шматочком нежирної шинки.
Перекус: склянка знежиреного йогурту.
Вечеря: відварна риба з овочами на пару.

Семиденна дієта для ідеальної фігури

Обід: салат з капусти з чорносливом або морквяний зі сметаною.
Вечеря: відварна курка з овочами і склянку соку (виноградний або томатний).

Обід: курячий бульйон.
Перекус: будь-який фрукт на вибір.
Вечеря: знежирений йогурт і овочевий салат.

Семиденна дієта для ідеальної фігури