Достовірний факт

До шістдесятирічного віку більшість людей втрачають 50% своїх смакових рецепторів.

Масаж живота для схуднення

Всі ефекти від масажу можна умовно поділити на психологічні та фізіологічні. Перші, безумовно, дуже корисні, але навряд чи здатні надати конкретне і прогнозований вплив на масу вашого тіла. Тому немає сенсу їх розглядати, переходимо відразу до фізіологічних. Домислами займатися не будемо, використовувати псевдонаукові дані, наприклад, про енергетичних струмах - теж. Ось який вплив на організм людини достовірно надає масаж живота:

• стимулює мікроциркуляцію за рахунок нагрівання шкіри;
• стимулює відтік лімфи і венозної крові за рахунок механічного здавлювання судин;
• розслаблює м'язи за рахунок механічного впливу на них, а також посилення кровотоку.

1. Зігрівання шкіри живота.
Очевидно, що зігрівання шкіри живота не може розчинити жир. Він не плавиться, подібно воску, тому даний ефект масажу навряд чи здатний знизити масу вашого тіла. Посудіть самі, якщо б підвищення температури шкіри сприяла схудненню, для придбання стрункої фігури вам було б достатньо приліпити на живіт пару гірчичників, або нагріти його за допомогою звичайної настільної лампи. З моря всі поверталися б не тільки відпочили, але й стрункими, адже на пляжі жир пішов би не тільки з живота, але і з усього тіла.

Температура шкіри підвищується від дотиків рук масажиста, тому кровоносні судини розширюються, щоб віддати зайве тепло. Це один з механізмів терморегуляції, що захищає організм від перегрівання. Внаслідок розширення дрібних кровоносних судин, поліпшується харчування м'яких тканин, насамперед шкіри. Чи означає це, що жир з живота почне йти? Ні, інакше всі алкоголіки з червоними особами не носили б животи в руках, а виглядали б стрункішою берези. Лікарські засоби з групи коректорів мікроциркуляції, на чолі з пентоксифиллином, стали б самими популярними препаратами для схуднення.

Масаж живота для схуднення

Цей ефект допомагає усунути застій лімфи і венозної крові. Таким чином, масаж дозволяє вивести рідину, що накопичилася у м'яких тканинах. Можливо, саме це властивість змусило людей розглядати масаж як черговий метод схуднення. По-перше, разом з рідиною йде маса тіла, що змушує людину думати, ніби масаж допоміг йому розщепити жир. По-друге, візуально живіт стає більш плоским. Це відбувається за рахунок покращення стану шкіри і виведення рідини. По-третє, можливе зменшення окружності талії, знову-таки, за рахунок зняття набряку.

Дивно, але здійснюючи протилежні дії, багато людей очікують отримати на виході один результат. Хитаючи прес, вони напружують м'язи живота, сподіваючись схуднути. Відвідуючи сеанси масажу, люди розслаблюють ті ж групи м'язів, очікуючи ідентичного ефекту - зниження маси тіла. Так що ж все-таки потрібно робити з мускулатурою? Ймовірно, все-таки скорочувати, причому як можна частіше. Якби розслаблення м'язів супроводжувалося втратою маси тіла, людина худнув б під час відпочинку. Для посилення ефекту він брав би міорелаксанти або спазмолітики - препарати, що знижують тонус м'язів.

Схуднути за допомогою масажу живота можна тільки в одному випадку: якщо ви робите його самі. Причому, бажано не один раз в день. Масаж відбирає багато сил і енергії, тому ви будете втрачати калорії, а разом з ними - зайві кілограми. А ось розлігшись на столі, і змусивши масажиста розминати свій живіт, ви позбудетеся тільки від грошей, якими оплатіть його послуги. Від зайвої ваги - навряд чи.

Масаж живота для схуднення