Достовірний факт

По темпах поширення ВІЛ/СНІД Росія посідає перше місце в Європі, а Україна друге.

Раціон харчування для схуднення

Пийте якомога більше негазованої води: понад 1,5 літра
Крім того, постарайтеся прибрати з їжі різні соління та копченості.

Виключіть з меню ковбаси, здобні вироби, торти. З останніх організм отримує 90% жиру з усього з'їденого за день.

Постарайтеся додати в свій раціон трохи оливкової олії.
Більше займайтеся фізкультурою. Вітаються щоденні прогулянки пішки і біг підтюпцем.

Раціон харчування для схуднення

Раціон харчування для схуднення