Достовірний факт

Із прадавніх часів і до XVIII століття одним з основних компонентів зубних паст була сеча: аміак, що міститься в ній, має прекрасні властивості, що очищають. Дотепер аміак входить до складу багатьох зубних паст.

Розвантажувальний день на огірках - можливі варіанти

Сьогодні вашій увазі пропонується розвантажувальний день на огірках. Два огіркових розвантажувальних дні на тиждень достатньо, щоб відчистити організм і позбутися від зайвої ваги.
Переваги розвантажувального дня на огірках
Основна перевага огірків полягає в тому, що вони складаються з води більш ніж на 94%. Саме цей фактор робить огірок ідеальним засобом для позбавлення від токсинів і шлаків.

На цьому користь огірків не закінчується. Їх властивості впливають на нормалізацію роботи кишечника, тому в організмі не затримуються перероблені продукти.

Розвантажувальні дні на огірках мають кілька різновидів, які відрізняються своєю жорсткістю.
• Для найстійкіших і вольових людей можна використовувати варіант проведення дня з вживанням одних огірків. Варто врахувати, що у вживанні рідини вітається лише звичайна, негазована вода. А кількість огірків, яке ви здатні з'їсти за день, враховуйте самі. Головне, вживати їх протягом усього дня, не роблячи перерв більш ніж на 4 години.
• Інший варіант дозволяє крім огірків вживати кефір і лимонний сік. Кефір, природно, слід купувати з мінімальною кількістю жиру і не більше півлітра. Використовуючи ці продукти, можна готувати чудовий легкий салат.

Розвантажувальний день на огірках - можливі варіанти

• Якщо ваш запланований розвантажувальний день буде проходити в дуже активному режимі, то варто зробити його більш калорійним. Що це означає? Вам потрібно крім свіжих огірків вживати відварне м'ясо. Це може бути яловичина, кролятина або курка. Основними правилами такого розвантажувального дня є:

2. М'ясо (200 гр.) потрібно варити без солі;
3. Чергувати прийом огірків і м'яса для збільшення ефективності розвантажувального дня.
4. Не робити перерву в прийомі їжі більш ніж на 4 години.
Це основні види огіркових розвантажувальних днів. Якому з них слідувати - вибір за вами. Ви можете вибрати для себе один варіант, а можете чергувати їх.

Розвантажувальний день на огірках - можливі варіанти