Достовірний факт

Паління прискорює процес старіння в середньому на 5-10 років.

Розвантажувальний день на чаї

Якщо Ви просто хочете підтримувати себе у формі, періодично очищати організм і виводити токсини, що накопичилися, проводите розвантажувальний день на чаї раз на 2-3 тижні, а між цими розвантажувальними днями можна проводити будь-які інші, менш жорсткі, наприклад, на гречці.

Розвантажувальний день на чаї

Як і до багатьох інших розвантажувальним дням, до розвантаження на чаї потрібно готуватися заздалегідь, з вечора. Вам знадобиться близько 200 грам чайного листя.
Який чай вибрати? Відмінно підійде зелений чай, крупнолистовой. Купити його можна в спеціалізованому магазині, на вагу. На жаль, у звичайних супермаркетах не завжди можна знайти дійсно якісний і корисний зелений чай.


Як готувати корисний чай: беремо все 200 грам листя чаю, заливаємо 2 літрами води і залишаємо настоюватися на ніч, а вранці відфільтровує листя (а можна і не фільтрувати - хто як любить) і п'ємо отриманий чай протягом дня. Якщо ні посудини об'ємом 2 літри, можна наполягати чай у двох глечиках по 1 літру.
Крім самого чаю в такі розвантажувальні дні можна додатково пити і звичайну воду, якщо хочеться - вона тільки посилить ефект очищення організму.
Також корисно з'їдати 1 чайну ложку меду в день, навіть під час розвантажувального дня! Він легко засвоюється, не відкладаючи у вигляді жиру, і навіть сприяє очищенню.
Що ще можна вживати під час розвантажувального дня на чаї? Відмінно підійде кориця. Її можна додати практично в будь розвантажувальний день, не тільки на чаї. Вона прискорює обмін речовин, допомагаючи розвантажувати організм.

Розвантажувальний день на чаї