Достовірний факт

В середньому, на шість чоловічих оргазмів припадає один жіночий.

Ідеальна жіноча дієта

Ось уже третє десятиліття творець цієї дивно приємною та ефективної системи живлення воліє залишатися невідомим. Досі остаточно не з'ясовано, підписався автор своїм власним ім'ям або вважав за краще узяти псевдонім. Проте, на його адресу щодня сотні схудлих жінок радісно кажуть: спасибо.

Основні правила харчування умовно розділені на три періоди: два тижні початкового етапу, три тижні завершального і п'ять тижнів виходу. Що Клим Протасов дозволяє їсти?

Крім цього бажано в день з'їдати три зелені яблука і, за бажанням, варене яйце. Чай, кава - в будь-яких кількостях, але без цукру. Відкрию маленький секрет, цукор можна замінити медом. Від солі відмовлятися немає необхідності, але знизити її вживання теж не завадить. Оптимальним рішенням у даному випадку може стати соєвий соус. Натуральний продукт, він поліпшить смакові якості страви і, безумовно, принесе користь організму.

На третьому тижні у ваше меню можете додати м'ясо і рибу. Не менш 300 грам на добу. М'ясо може бути вареним, смаженим або тушкованим. Виключно на ваш розсуд. Але приблизно настільки ж, скоротіть добове споживання сиру і кефіру. Сирі овочі, яблука і яйце залишаємо як і раніше, в будь-яких кількостях і в будь-який час.

Ідеальна жіноча дієта

Не поспішайте засмучуватися чи радіти після закінчення п'ятого тижня. Попереду у вас ще, так званий, реабілітаційний період. Час виходу з дієти. І, хоча з кожним тижнем ви будете додавати все більше різноманітних продуктів в свій раціон, ваша вага ще буде знижуватися на радість вам.

1-ша тиждень. Обов'язково додайте крупи в раціон. Вівсяна або геркулесовая каша на сніданок, наприклад.
2-а тиждень. Збільшуйте додавання олії в салатах. Одночасно замінюйте 5% молочні продукти знежиреними.
3-й тиждень. Можна потихеньку починати їсти фрукти. Крім винограду, бананів і сухофруктів за підвищеного вмісту в них цукру.
Протягом четвертої та п'ятої тижня поступово вводите в раціон звичні й улюблені продукти, плавно повертаючись до звичайного способу харчування. Хліб і булочки і раніше не можна!