Достовірний факт

Жінка із силіконовими імплантами не може стати космонавтом. Справа в тому, що силікон не витримує перевантажень і може вибухнути через перепади тиску.

Розвантажувальний день на кефірі

dth="515" height="386" src="//www.youtube.com/embed/gc7jKyAa4ok?rel=0" frameborder="0" fullscreen>

Розвантажувальний день на кефірі чудово очищає організм, збагачуючи мікрофлору травної системи і виводячи шлаки і токсини - головний фактор очищення. Також проведення розвантаження на кефірі допомагає зміцнити імунітет! Адже чистий організм - запорука здоров'я. Після проведення такого розвантажувального дня ви відчуєте легкість, оскільки організм нарешті очиститься від нагромадилося вантажу і зітхне вільно.

Кефірний розвантажувальний день корисно проводити раз на тиждень або ж раз на 2 тижні - все залежить від Вашої ваги і бажаного ефекту.
Якщо Ви просто хочете підтримувати себе у формі і проводити профілактику зайвої ваги, достатньо одного разу на 2 тижні, що до того ж може спалити близько 400 грам жирових відкладень.

Як проводити кефірний розвантажувальний день
1. Вам знадобиться приблизно 1,5 літра кефіру. Всупереч прийнятим думку, кефір не повинен бути знежиреним. Знежирений кефір вже не є повноцінним кефіром, а організму потрібний повноцінний, адже в цей день ви і так дуже сильно обмежуєте себе в харчуванні. Не потрібно кидатися в крайності! Нормальний кефір має жирність 2-3%, це зовсім небагато, і це ніяк не послабить користь розвантажувального дня. Тим більше, що молочний жир не є таким шкідливим, як тваринний, засвоюється легше і не відкладається в організмі.

Розвантажувальний день на кефірі

8.00 - перший прийом кефіру
11.00 - другий прийом
13.00 - третій прийом
15.00 - четвертий прийом
19.00 - п'ятий прийом
20.00 - шостий прийом

4. Є один маленький секрет, як полегшити кефірний розвантажувальний день: до кожного склянці кефіру добре б додати щіпку кориці. Кориця має цілим набором корисних властивостей: вона сама по собі покращує обмін речовин, що збільшує користь кефірних розвантажувальних днів, і до того ж вона притупляє відчуття голоду і додає кефіру приємний пряний аромат.
Кориця послаблює відчуття голоду під час розвантажувального дня і покращує обмін речовин