Достовірний факт

Хворому гемофілією 50-літньому Уоррену Джиррину знадобилося 2400 донорських одиниць крові (1080 літрів) при операції на відкритому серці в госпіталі Майкл Ріс, Чікаго, у грудні 1970 року.

Вода для зниження ваги

І так, ви готові до здорової втрати зайвої ваги? Для цього знадобиться лише певне споживання чистої води. Збільшення рідини в організмі посилить засвоюваність усіх поживних речовин, очистить організм і забезпечить швидке позбавлення від жирової прошарку.

Пам'ятайте, що всі клітинки вашого організму виробляють відходи, які повинні усуватися регулярно, для того, щоб запобігти накопиченню токсинів і шлаків. Без необхідної кількості води ці відходи накопичуються і створюють шкідливі умови в організмі.

Так як же правильно розрахувати свій водний раціон
і скинути вагу за допомогою звичайної води?
Давайте розглянемо декілька варіантів, з яких ви напевно знайдете найбільш підходящий.

Самим м'яким способом є очищення. Роблять його таким чином: Вранці, перед сніданком, випивають склянку досить гарячої води невеликими ковточками. Перед сном цю процедуру повторюють. Як це діє? Вода, випита вранці, перед їжею, активує функції травної системи і підтримує активний стан весь день. Вода, випита перед сном, сприяє якісному очищенню кишечника. Як бачите, все логічно і просто. Таким способом за кілька місяців можна позбутися від 5-8 кілограмів.

Вода для зниження ваги

Наступний спосіб полягає в тому, що воду потрібно пити перед кожним прийомом їжі. Вода для зниження ваги буде займати певну вільну частину простору в шлунку, а значить, ви насититеся навіть маленькою порцією. Склянку теплої води перед сніданком, дві склянки - перед обідом і три - перед вечерею. При цьому врахуйте, що норма кількості води в день повинна бути не менше двох літрів, а в спекотні літні дні - до трьох. Тому обов'язково випивайте протягом дня необхідну кількість.

У третьому способі ми пропонуємо вам за півгодини до прийому їжі випивати стакан води з додаванням лимонного соку. Після такого напою ви можете дотримуватися звичайного харчування. Але якщо в позаурочний час все - таки хочеться перекусити, не поспішайте їсти бутерброди. Випийте склянку води і почекайте 15 хвилин. За цей час ваш мозок допоможе точно визначити - слід перекусити чи ні.

1. Не можна пити холодну воду, так як вона не впливає на процес травлення.
2. Використовуйте тільки чисту, не газовану воду. Можна пити мінералку, але також без газів. До речі, мінералку бажано вживати тільки під час дієти. Її не можна пити безконтрольно і постійно, так як перенасичення організму містяться в ній речовинами може призвести до неприємних наслідків.
3. Не варто уявляти з себе людину-басейну і пити велику кількість води в день, так ви тільки розтягнеться шлунок і після дієти ви будете їсти ще більше, а втрачені кілограми тут же повернуться назад.
4. Після того як вода для зниження ваги дасть результати потрібно обов'язково заповнити недолік вітамінів, які «вимилися» під час дієти.