Достовірний факт

Чутливість людських пальців така, що вони можуть відчувати вібрацію з амплітудою коливань 0,02 мікрона.

Яблуко для схуднення

Висока харчова цінність яблук визначається наявністю в них найважливіших мікроелементів і органічних кислот. Серед мікроелементів слід виділити біологічно значущі концентрації калію і магнію, а також легкозасвоюваного заліза, яке може бути швидко включено в процес синтезу гемоглобіну.

Комплексне біологічний вплив на організм людини яблук визначається тими хімічними речовинами, які входять до їх складу.
Вживання свіжих яблук дозволяє наситити організм біологічно активними речовинами, нормалізувати обмінні процеси в організмі, а також запустити процеси самоочищення.
Включення яблук в харчовий раціон сприяє зміцненню структур шкірних покривів і придатків шкіри, нормалізації рівня глюкози в крові, активізації моторно-евакуаторної функції нижніх відділів шлунково-кишкового тракту.

Оскільки яблука каталізують розпад мурашиної кислоти і гальмують синтез кислоти сечовий, їх необхідно вживати людям з такими обмінними захворюваннями, як атеросклероз, подагра, ревматизм.

Високі концентрації пектину визначають ефективність вживання яблук при харчовому отруєнні і вираженої алергічної реакції на харчові продукти.
Разом з тим яблука протипоказано вживати у свіжому вигляді тим, хто страждає виразковою хворобою дванадцятипалої кишки або гастритом з підвищеною кислотністю.

Яблуко для схуднення

Яблука для схуднення використовуються з доісторичних часів. Сьогодні є наукові дані, що підтверджують дієтичні властивості цього фрукта, але раніше традиції вживання яблук для схуднення були засновані на емпіричних знаннях.
Сучасні дієтологи підтверджують, що майже на 90% яблуко складається з води, а відсутність жирів і високі концентрації пектину визначають низьку калорійність цього фрукта. Крім того, до складу яблук входить не глюкоза, а фруктоза, що також впливає на харчову та енергетичну цінність цього продукту.

Надзвичайно важливо відзначити, що біохімічний склад яблук нормалізує роботу ендокринної системи, що вкрай важливо для нормального метаболізму, який і є матеріальною основою нормальної ваги.

Віддаючи перевагу яблукам, для схуднення створюються оптимальні умови, оскільки саме цей фрукт немов подарований людині самою природою для безпечного і ефективного зниження ваги. Навіть тривале включення в харчовий раціон цього продукту харчування не супроводжується якими серйозними порушеннями в роботі організму, не веде до розвитку дисбалансу у функціонуванні його органів і систем.

Яблуко для схуднення