Достовірний факт

В організмі людини приблизно 2,5 трильйона червоних кров'яних тілець. Щоб підтримувати це число постійним, щосекунди виробляється ще два з половиною мільйони нових червоних клітин крові.

Система харчування Серафима Чічагова

• Найкраща концентрація соляної кислоти в шлунковому соку - з 5 до 17 годин. З'їдене пізніше до ранку не перетравлюється, отруює кров. Можливе лише невелика кількість мінеральної води.
• Прийоми їжі повинні відбуватися кожні дві години в обсязі складених долонь, при перекушуваннях набагато менше.
• Необхідно навчитися вслухатися в себе, щоб розуміти, яких мікроелементів вимагає організм.

• Обід - добре засвоювані супи.
• Вечеря - вуглеводи у вигляді каш у поєднанні з овочами, що дають довгий відчуття насичення.
• Пиття - лише за годину до їди або через годину після неї, щоб не знижувалася концентрація шлункового соку.
• Добова потреба окремо прийнятої вологи в межах 500 мілілітрів, решту потрібне кількість організм синтезує сам.
• Хліб - тільки бездріжджовий, типу коржів, лаваша або на основі сучасних технологій.

Система харчування Серафима Чічагова

• Включення підсилюють травлення і очищувальних їжу спецій: гірчиці, перцю, хрону.
• Звичка до ферментованим продуктам (минулим засолку, бродіння і виділення газів): капусті, моркві, буряках.
• Заміна чаю, кави генетично властивими слов'янам напоями на основі цикорію (коріння) і листя зніту (іван-чай).