Достовірний факт

Один рік і два з половиною місяця протягом життя очі людини залишаються закритими в результаті моргання.

Дієта Світлани Ахтаровой

Дієта Світлани Ахтаровой

• Другий сніданок: улюблений фрукт
• Обід: відварна курка, капустяний салат, несолодкий чай
• Полудень: фрукт або овоч (можна замінити їх нежирним йогуртом)
• Вечеря: піша прогулянка (не менше 5 км)

• Другий сніданок: зелений чай (можна брати ароматизований), а також половинка невеликого граната
• Обід: нежирне м'ясо, риба, куряча грудка (на вибір) у відварному вигляді, салат з овочів некрахмалістих з невеликою кількістю пісного масла і зелений чай
• Полудень: грейпфрут, зелене яблуко або гранат
• Вечеря: піша прогулянка, а після неї - зелений чай без цукру