Достовірний факт

Під час сну людина спалює більше калорій, чим під час перегляду телевізора.

Дієта з корицею

 

Всім добре знайомий аромат кориці, що асоціюється з домашньою випічкою та різдвяними святами. Кориця, яка представляє собою висушену кору дерева Коричник, прийшла до нас зі Сходу, де тривалий час була пряністю виключно для вищих верств населення. Сьогодні кориця росте в тропічній частині Азії і поставляється в усі країни світу. Ми звикли використовувати корицю виключно в кулінарії, а, виявляється, це далеко не єдина область її застосування.

 

Вчені досконально досліджували склад кориці і властивості її елементів, і тепер на основі отриманих результатів цю пряність активно використовують у медицині як засіб від простудних захворювань, а також для профілактики і лікування цукрового діабету. Ефірна олія кориці, харчові волокна, вітаміни в складі кориці дають можливість використовувати її в якості маски для зміцнення волосся, а також і для спалювання зайвих кілограмів. Дієта з корицею, напевно, найсмачніша, і вже точно, сама ароматна!

 

Дієта з корицею
Дієта з корицею сприяє втраті зайвої ваги і нормалізації обміну речовин відразу за декількома «фронтах»:
• Притуплення апетиту і тривале збереження відчуття ситості після вживання напоїв з корицею і страв з її додаванням;
• Нормалізація процесу травлення;
• Очищення кишечника завдяки великому вмісту харчових волокон;
• Очищення крові від поганого холестерину і жирів;
• Блокування викиду інсуліну, який перешкоджає схудненню;
• Можливість використання в якості замінника цукру.

 

Корицю можна вживати для схуднення як цілеспрямовано, так і просто додавати її у звичні страви. Комусь це здасться дивним, але кориця - аж ніяк не «солодка» спеція, яку використовують виключно у випічці. Вона відмінно поєднується з гарячими м'ясними стравами і її широко застосовують на Сході. У жарких країнах її використання має й практичне значення, оскільки кориця - природний антисептик і добре знезаражує страви на зразок гострого перцю.

Раз тема сьогоднішньої розмови у нас з вами Дієта з корицею, то ми не будемо зупинятися на використанні кориці у випічці, тому що всі розуміють, що поняття «схуднення» і «випічка» в принципі мало сумісні. Однак, з корицею можна приготувати всілякі низькокалорійні десерти, наприклад, додати корицю в сир на сніданок. Для солодощі в десерт можна покласти також сухофрукти та ложечку меду.

 

А ви пробували додати корицю у фруктовий салат? Оцініть, як вона допомагає відтінити смак фруктів. Кориця відмінно поєднується з яблуками, апельсинами, вишнею.
Дієта з корицею - важливі компоненти:
Дієта з корицею передбачає класичне поєднання для швидкої втрати зайвої ваги - напій для схуднення Мед з корицею. З цих чудових вже і самих по собі продуктів готують напій-жиросжигатель. Нагадаємо, щоб приготувати такий напій, потрібно розвести окропом чайну ложку меленої кориці, дати чаю настоятися 20-30 хвилин і додати до нього 1 ч.л. меду.

Дієта з корицею

 

П'ємо такий напій 1-2 рази на день натщесерце, розділивши порцію на два прийоми. Щоб добитися відмінних результатів і скинути 2-4 кг за тиждень, поєднуйте прийом коричного напою з низькокалорійною дієтою. Наприклад, можна з'їсти на сніданок овочевий салат, на обід - відварене пісне м'ясо, а на вечерю - 200 г нежирного сиру. У такому режимі дієта з корицею може дотримуватися приблизно 1-2 тижні.

 

Дієта з корицею передбачає ще один компонент - це кефіру-корічний жиросжигающий напій. Щоб відчути на собі його ефективність, додайте в склянку нежирного кефіру порошку кориці, кореня імбиру і пекучого червоного перцю (всі компоненти беруться по щіпці). Цей напій є потужним засобом для активізації обміну речовин, він також запустить процес спалювання жирів в організмі.

 

Якщо дієта з корицею вам припала до смаку, запам'ятайте, що важливо не перестаратися з корицею - її не можна вживати у великих кількостях (до 4 г на день), тому що вона сприяє згортання крові. Обмежтеся чимось одним: або пийте напої з великим вмістом кориці для схуднення, або додавайте по щіпці кориці в різні страви - кашу, сир, чай.