Достовірний факт

На 1 см. збільшився середній зріст жінок за останні 50 років.

Точковий масаж для схуднення

 

Надмірна вага - велика проблема багатьох людей, яку вирішують різними методами. Пізнаючи секрети східних цілителів, звільняються від всіляких недуг. Так точковий масаж для схуднення, благотворно впливаючи на організм, прискорює метаболізм, що дозволяє позбавлятися від надлишків маси.
Організм людини поцяткований безліччю чутливих точок, впливаючи на які можна активізувати роботу тих чи інших органів. Стимулюючи певні точки, виконують точковий масаж для схуднення (акупрессуру), здатний стабілізувати функціонування внутрішніх процесів, ніж домагаються істотної втрати ваги.

 

Акупресура - своєрідна техніка придушення апетиту, доступна практично кожній людині. Витоки цієї методики сягають корінням у медицину стародавнього Тибету. Саме звідти прийшло вчення, що розкриває суть енергетичних меридіанів, що пролягають по людському тілу, і активно застосовується згодом оздоровчими школами (у тому числі і індійської йогою) та санаторно-курортної медициною.

 

Сучасні медики визнають, що активні точки, всіяли тіло людини, завдяки складній системі нервових закінчень тісно взаємопов'язані з мозковими центрами - важливими ділянками кори, що відповідають за певні процеси, що протікають в людському тілі.
Механізм впливу точкового масажу на процес схуднення
Панацей, що знаходиться буквально під рукою точковий масаж для схуднення, навряд чи назвеш. Адже в нашому організмі немає диво зони, впливом на яку можна було б прискорити метаболізм в рази (хоча про це мріє більшість людей).

 

Втім, це й на краще, оскільки в неприродно швидкому протіканні обміну речовин нічого хорошого немає. Якби подібна точка існувала в організмі, людина надаючи на неї вплив, просто на просто «спалив» б організм через надмірно високої витрати енергії.
Тибетська медицина вважає, що повнота є продуктом «затримки» енергії, який здатний застрявати в конкретних ділянках енергетичних меридіанів. У китайських цілителів такий процес носить назву «застій ци». А боротися з ним вони рекомендують спеціально розробленої гімнастикою. Тибетські ж знахарі визнають, що людина з надмірною повнотою настільки хворий, що йому не до фізичних вправ.

 

У сучасної медицини знайшлося куди прозаїчніше пояснення приголомшливим результатами, що досягається за рахунок акупресури. Імпульс транслюється по нервових закінченнях в мозок, а центр апетиту починає пригнічуватися. Це в підсумку призводить до того, що бажання їсти пропадає, тому людина худне.
Таким чином, точковий масаж для схуднення здатний допомогти людям, які дійсно хочуть їсти, і мало ефективний для тих, хто відчуває непереборну тягу (класифікується як психологічну залежність) до постійного поглинанню та жуванню будь-якої їжі. Інакше кажучи, сеанси акупрессури допомагають дотримати дієту і посилити її ефект.
Прагматична психологія пішла ще далі, вона пояснює ефективність точкового масажу для схуднення простим властивістю людської свідомості. Рідко якому спеціально не натренованому людині вдається акцентувати увагу одночасно на декількох відчуттях, що виникають у тілі.

 

Тому інтенсивне розтирання або натиснення на абсолютно будь-яку зону тіла відволікає від почуття сисної порожнечі під ложечкою. Саме в цьому психологія бачить секрет тибетської медицини. Можливо все саме так і є. Однак спробувати точковий масаж для схуднення має сенс. Хоча б, тому що він безкоштовний, нешкідливий і ефективний для скидання ваги.
Як виконують точковий масаж
До виконання акупрессури приступають за 20-30 хвилин перед кожним основним прийомом їжі. Процедура забирає всього 3-5 хвилин.
• Вплив на центр носогубній западини

 

Точковий масаж для схуднення

Найпростіша варіація, полягає в тому, щоб правильно визначити у носогубній западини центр. Ця точка, розташувалася на кордоні кінчика носа і верхньої губи. Натискати на неї слід правою рукою, точніше, її вказівним пальцем, а кругові погладжування виконувати легенько за годинниковою стрілкою.
• Вплив на западину, що знаходиться під вухом
Аналогічно впливають на западину, яка знаходиться під вухом, в тому місці, де до шиї кріпиться основу черепа. Тут є дві симетричні точки, значить, і масаж необхідно виконувати одночасно вказівними пальцями обох рук. Обертання суворо виробляють за годинниковою стрілкою.

 

• Вплив на початок вушного хряща
Дана точка розташувалася в місці переходу мочки вуха у вушну раковину. Впливати на цю зону потрібно, захопивши вказівним і великим пальцем вухо. Рухи пальців повинні варіюватися від кругових обертань, вироблених за годинниковою стрілкою, до легких натиснень.
• Массирование закритої зони пупка
У зоні пупка, в межах двох вказівних пальців від нього, перебувають симетричні точки. На них одночасно легко натискають.
• Масаж гомілок

 

Можна виконувати точковий масаж для схуднення на гомілках. Чотири пальці прикладають до основи щиколотки. У цьому районі строго посередині розмістилася точка, що сприяє зменшенню апетиту.

 

Крім того, з метою схуднення розтирають основу шиї і область кріплення плечей до неї ребром долоні, а також мізинці.
Виконуючи сеанси точкового масажу, не забувають про гімнастику і дієті. Їх правильне суміщення дозволяє досягти вражаючих результатів.