Достовірний факт

Середній чоловічий оргазм триває 6 секунд, а жіночий – 23.

Дієта Крістіни Агілери

«Закріплення результату». Після того, як Крістіна Агілера схудла, їй належало закріпити досягнутий результат. Для цього вона почала дотримуватися таких правил:
Дефіцит хрому, сприяє прискореного вироблення інсуліну. Тому необхідно збільшити споживання продуктів, багатих цим мікроелементом (бобових, картоплі, печінки, сирів, м'яса).
На кількість інсуліну впливає і кофеїн, тому зірка обмежила споживання кави.

Для схуднення необхідний активний спосіб життя. Три рази на тиждень зірка обов'язково займається силовими фізичними навантаженнями, тому що дуже боїться, що зайва вага знову до неї повернеться.
Життя має текти спокійно і розмірено. Це було, мабуть, самим важко виконуваним умовою для співачки, але вона знайшла вихід - заняття йогою і піші прогулянки.
Щодня слід споживати не більше 1600 ккал.

Дієта Крістіни Агілери

Обід: м'ясний або рибний стейк (100 г), овочі в будь-якому виді (необмежена кількість), вода з лимоном

Дієта Крістіни Агілери