Достовірний факт

На матер'яному кухонному рушнику проживає чотири мільярди бактерій.

Дієта для годуючих мам

Дієта для годуючих мам

1. Ніколи не вживати у великих дозах продукти нові для дитини. Краще робити це поступово, спостерігаючи, як організм дитини приймає нові речовини, причому слід бути акуратними, тому що в багатьох випадках реакція проявляється реагують тільки після другого прийому нового продукту.
2. Якщо годуюча мам зважитися на прийом яких-або медикаментів, це має бути обов'язково узгоджено з лікарем - педіатром.
3. Також, годуюча мама повинна зовсім припинити вживання спиртного.
4. Остерігайтеся продуктів, які можуть спровокувати алергічні і кишкові реакції у малюка, такі як ковбаси, газовані напої, різні консерванти, а також свіжі овочі (капуста, виноград, гарбуз, огірки) і фрукти (цитрусові, виноград та інші екзотичні для рідної місцевості фрукти) .

Дотримуючись вищезазначені рекомендації, кожна годуюча мама зможе підтримувати своє тіло в бажаної формі, не завдаючи при цьому шкоди ні собі, ні чаду. Адже дієта для годуючих мам це особливий режим харчування, що містить всі необхідні речовини для нормальної вироблення грудного молока і, при цьому, не дозволяє утворюватися жировим відкладенням.

Дієта для годуючих мам