Достовірний факт

В організмі людини приблизно 2,5 трильйона червоних кров'яних тілець. Щоб підтримувати це число постійним, щосекунди виробляється ще два з половиною мільйони нових червоних клітин крові.

Огіркова дієта

• Огіркова дієта на день. Якщо вам потрібно скинути 1-1,5 кг зайвої ваги, то цей варіант якраз для вас. У цей день дозволяється їсти тільки огірки загальною масою до 2 кг. Можна також зробити салат з огірків з додаванням зелені, розділивши його на 5 прийомів їжі.
• Огіркова дієта на три дні. За три дні дозволяється вживати в основному тільки огірки. Щоб меню не було одноманітним, рекомендується готувати салат з додаванням помідор (максимум 0,5 кг на день). У добу допустимо з'їдати 1 кг огірків. Якщо ж ви вирішите є тільки одні огірки в ці дні, то краще урізноманітнити сніданок нежирним сиром або яйцями, тому що в огірках немає білка, необхідного організму. За три дні піде до 3 кг зайвої ваги.

Огіркова дієта

• Огіркова дієта на тиждень. Вранці можна з'їсти яйце, нежирний сир чи м'ясо, кефір, кашу. Головне, щоб раціон не перевищив 200 ккал. Далі протягом дня можна їсти тільки салат з огірків. У день йде 1 кг огірків. Основу салату складають огірки, але можна його урізноманітнити травами (петрушка, кріп, базилік, селера та ін.) Заправити салат краще рослинним маслом, але допускається і некалорійний майонез. На вечерю можна дозволити з'їсти собі кілька фруктів. Добре, якщо це буде ананас, ківі або грейпфрут. Цей варіант дієти дозволить скинути до 7-8 кг зайвої ваги.

Огіркова дієта