Достовірний факт

У деяких випадках стрес є корисним. Він може поліпшувати стан імунної системи. Але користь приносять тільки невеликі стреси типу іспиту або публічного виступу.

Харчова сода для схуднення: рецепт напою і ванни

Зміст

  • 1. Класична содова ванна
  • 2. Содова ванна з додаванням морської солі
  • 3. Трав’яна содова ванна
  • 4. Особливі рекомендації до використання содових ванн
  • 5. Протипоказання до проведення процедури
  • 6. Напій для схуднення з використанням харчової соди
  • 7. Запобіжні заходи

сода в ванне За минулий рік, буквально підірвала інтернет найпростіша нова методика схуднення. Вона доступна кожній людині, не вимагає дотримання жорстких дієт, застосування певних навичок і знань. Все, що потрібно для ефективного і досить швидкого схуднення — звичайна харчова сода, яка є практично в кожному будинку. Як використовується харчова сода для схуднення? Рецепт гарного тіла криється в двох різних методиках. Перша припускає зовнішнє застосування продукту, друга — внутрішнє. Особливо популярні останнім часом содові ванни. Вони не вимагають прийому коштів всередину і надають розслаблюючий ефект, позбавляючи від 0,5 до 1,5 кг за одну процедуру. Багато вважають нешкідливим застосування соди всередину, готують спеціальний жиросжигающие напій і приймають його за певним курсом, залежно від початкового стану здоров’я і ваги.

Класична содова ванна

Для приготування стандартної содової ванни, потрібно наповнити її водою в кількості 200 к. Воду краще робити гарячої настільки, наскільки можна витримати перебування в ній. Температура води повинна бути не менше 40 градусів. Поки ванна наповнюється, слід розчинити в ній 250 г харчової соди і 500 г кам’яної кухонної солі. Злегка перемішати воду, щоб вміст максимально розчинилося. Приймати таку ванну потрібно протягом 20-25 хвилин. Щоб добитися максимального ефекту, після прийому ванни можна скористатися процедурою контрастного душу.

Содова ванна з додаванням морської солі

Деякі воліють содову ванну з додаванням морської солі, стверджуючи, що вона володіє більш потужним ефектом. Морська сіль благотворно впливає на шкіру, загоює ранки і порізи, робить її шовковистою і оксамитовою. Така ванна буде корисна людям, що страждають йододефіцитом. Готується процедура так само, як і класична ванна, однак замість кам’яної солі додається морська або йодована.

Трав’яна содова ванна

Цей рецепт дозволить не тільки спалити жирові відкладення, але і усунути целюліт. Ванна готується як класична, з додаванням соди. Слідом в неї додається відвар з трав’яного збору. Його можна придбати серед медикаментозної продукції у аптеці, або виготовити самостійно. Для відвару потрібні такі рослини:

  • Материнка;
  • Звіробій;
  • Календула;
  • Лаванда;
  • Материнка;
  • Кропива.

Подрібнені сухі трави залити 2,5-3 л води, довести до кипіння, дати потомитися на повільному вогні ще 7-10 хвилин. Отриманий відвар процідити і влити у ванну з содою. Приймати протягом 30 хвилин.

Особливі рекомендації до використання содових ванн

  • Ванна дозволяє позбутися від зайвої рідини в організмі, одночасно забезпечуючи зниження ваги. Однак разом із зайвою рідиною, вона може вивести і необхідну, тому після прийняття ванни рекомендується рясне пиття;
  • Курс прийому содових ванн становить 10-15 сеансів, залежно від бажаного результату. Інтервал між проведенням процедури повинен становити 1 день;
  • Прихильники прийняття содових ванн стверджують, що ефект від кожної процедури може становити до 2 втрачених кілограмів. Однак не слід очікувати приголомшливого результату без дотримання правильного харчування;
  • Після прийняття ванни, потрібно обмежити рухову активність. Найкращим варіантом буде відпочинок під теплою ковдрою;
  • Часовий інтервал між курсами має становити не менше одного місяця;

Протипоказання до проведення процедури

Абсолютними протипоказаннями до застосування содових ванн, є:

Пухлини і новоутворення будь-якої етіології;Вагітність, лактаційний період;Серйозні порушення серцево-судинної системи;Хвороби і дисфункції серця;Хронічні захворювання шлунку і кишечника (гастрит, ентероколіт, панкреатит, виразкова хвороба);Вегето-судинна дистонія;Цукровий діабет.

Напій для схуднення з використанням харчової соди

Харчова сода для схуднення: рецепт напою і ванни Соду можна застосовувати для схуднення, вживаючи її розчин всередину. Як схуднути за допомогою питної соди? Рецепт простий і не вимагає застосування додаткових інгредієнтів. Все, що знадобиться для приготування жиросжигающего напою — харчова сода і вода. Слід зазначити, що такий коктейль знижує кислотність шлунку, а значить, він протипоказаний людям з природного малої кислотністю. Сода відносно безпечна для організму, люди приймають її при печії та інших дискомфортних станах. Прихильники прийому содового напою всередину з метою схуднення вважають, що продукт, потрапляючи в шлунково-кишковий тракт, розщеплює вісцеральний (внутрішній) жир, і перешкоджає його нової появи. В деякій мірі це дійсно так: сода істотно знижує апетит і гальмує всмоктування в стінки кишечника жирів.

Приготування напою проводиться по-різному. Деякі дотримуються методу, де на склянку теплої води додається 1/2 ч. л. соди. Інші вирішують, що цього недостатньо, і збільшують сконцентрованість коктейлю вдвічі. Розчин приймається перед основними прийомами їжі, за 15-20 хвилин. Точна кількість соди, необхідної для напою, розрахувати неможливо. Все залежить від способу життя, стану організму та початкової надмірної ваги. Однак слід зазначити, що понад 1 ч. л. соди на склянку води додавати не рекомендується.

Запобіжні заходи

  • Оскільки сода вживається на голодний шлунок, слід прислухатися до власного організму. Якщо прийом содового напою викликає якісь хворобливі і дискомфортні стани, курс слід негайно припинити;
  • Гідрокарбонат натрію не можна приймати безпосередньо під час прийомів їжі або відразу після їжі. В іншому випадку, це може викликати сильну реакцію виділення вуглекислого газу;
  • Найкращим варіантом стане вживання содового напою на нейтральний шлунок — при відсутності сильного почуття голоду або ситості;
  • Жінкам під час менструації слід утримуватися і від содового напою, і від ванни;
  • Якщо мають місце проблеми і дисфункції, пов’язані з роботою шлунково-кишкового тракту, особливо хронічні захворювання (гастрит, виразкова хвороба, панкреатит), а також знижена кислотність, вживання напою категорично заборонено.

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

елеутерокок-колючийСиноніми: Дикий перець, свободноягоднік колючий, чортів кущ.Дія: тонізуючу, застосовується при фізичній...
верес-звичайнийДія: Сечогінний, потогінний, в'яжучий, протизапальну, заспокійливу, снодійну, застосовується при...
адоніс-горицвіт-веснянийДія: Серцево-судинні, сечогінний, протисудомну, заспокійливу, знеболювальну, застосовуються при...