Достовірний факт

60% людей намагаються перемогти стрес, поїдаючи велику кількість шоколаду.

Дискінезія кишечника: прояви, дієта, поради

Дискінезія кишечника: прояви, дієта, поради

Дискінезія кишечника: прояви, дієта, поради

визначення локалізації болю при дискінезії кишечника

Дискінезія кишечника – це комплекс кишкових захворювань, що з’являються на тлі порушення рухової функції одного із органів травної системи. Вражений дискінезією орган нормально функціонувати не може, незважаючи на те, що його органічне ураження відсутня. Найчастіше дисфункція одного органу позначається на роботі більшості органів шлунково-кишкового тракту – шлунка, стравоходу і моторної функції тонкої кишки. У медицині це захворювання іноді називають спастичним колітом, а в народі синдромом роздратованого кишечника.

Як проявляється дискінезія кишечника?

Симптоми цього захворювання доставляють своїм господарям величезна кількість незручностей, тому розпізнати їх не так вже й складно. Найважливіший ознака кишкової дискінезії біль, вона може бути ниючий, ріжучий і навіть тягне. Тривалість больових нападів різна і коливається від 2-3 хвилин до 3-4 годин. Крім того, для дискінезії кишківника характерна біль невизначеної локалізації, що в багатьох випадках ускладнює діагностику захворювання.

До вечора больовий синдром зазвичай вщухає, а з ранку продовжується з колишньою інтенсивністю. Також у деяких хворих спостерігається взаємозв’язок між прийомом їжі і посиленням болю. Крім больового синдрому захворювання проявляється через здуття живота, періодичне бурчання, а також зміна консистенції і частоти стільця (пронос змінюється закрепом і навпаки). Прояв даних симптомів не залежить від споживаної людиною їжі.

При хронічній формі дискінезії кишечника всі симптоми посилюються, тому багато людей, які страждають від цього захворювання, перестають відвідувати громадські місця і зводять до мінімуму контакт з навколишнім світом. В особливо важких випадках захворювання може ускладнюватися певними психологічними проблемами:

  • Депресія;
  • Підвищена тривожність;
  • Запальність;
  • Зниження самооцінки;

Примітно, що при кишкової дискінезії деякі хворі також відчувають біль у спині, суглобах, серці і деяких інших частинах тіла, але при обстеженні лікарям не вдається виявити у них ніяких відхилень.

Дискінезія кишечника: прояви, дієта, поради

Дискінезія кишечника: прояви, дієта, поради

дозволені продукти при дискінезії

Харчування при дискінезії кишечника

Людям, страждаючим від дискінезії кишечнику, рекомендується вживати варену і приготовану на пару їжу. Для стимуляції кишкової моторики необхідно вживати в помірних кількостях овочі і фрукти, підсилюють евакуаторну функцію кишечника, але не викликають при цьому подразнення слизової оболонки і бродіння їжі.

Дієта при гипомоторной дискінезії товстої кишки складається в основному з продуктів, багатих на клітковину (капуста, листя салату, помідори, морква, гарбуз, буряк, кабачки і так далі). З щоденного раціону виключаються тільки ті продукти, які містять ефірні масла (часник, гриби, цибуля, ріпа, редис, редька і так далі). Від звичайного хліба необхідно відмовитися на користь пшеничного або житнього хліба грубого помелу (рекомендується вживати в їжу хліб з висівками). Основний упор робиться на різні каші, приготовані на воді (гречана, вівсяна, перлова, пшенична).

В якості гарячих страв краще всього їсти супи (бульйон можна робити з овочів, а також нежирних сортів риби і м’яса). Взагалі при дискінезії кишечника потрібно віддавати перевагу запеченою і вареним овочам.

Дозволяється вживати в їжу омлет, приготовлений на пару і яйця всмятку, якщо білок добре переноситься організмом (не більше двох штук в тиждень). До чотирьох разів на тиждень можна вживати в невеликих кількостях варену або запечену рибу, м’ясо (при наявності пароварки можна готувати м’ясо і рибу в ній).

Пити краще фреші овочеві і фруктові соки. Дозволяється їсти сухофрукти (чорнослив, фініки, курагу, інжир), банани і яблука. Ці продукти містять цукор і органічні кислоти, які стимулюють моторику кишечнику, але зловживати ними також не варто. Найкраще дотримуватися простого правила – є потроху, але часто.

Настійно рекомендується регулярно вживати молочнокисла продукцію (свіжий натуральний кефір, ацидофілін, кисле молоко). Можна самостійно готувати напої з біфідобактеріями, купуючи інгредієнти в аптеці.

Щоб уникнути проблем з регулярним випорожненням кишечника необхідно вранці відразу після пробудження випивати натщесерце склянку прохолодної води. Також для спорожнення кишечника можна приймати висівки, їх дозволяється вживати в чистому вигляді, так і в приготованому (залити окропом). Протягом шести тижнів приймати лікуватися, таким чином, потрібно тричі на день по одній десертній ложці за один раз.

Також досить часто лікарі призначають своїм пацієнтам при гипомоторной дискінезії кишечника вживати тварина або рослинне масло (оливкове, соняшникове, вершкове або кукурудзяна). Як правило, щоденна доза не перевищує однієї столової ложки один раз на день.

Не рекомендується вживати жирні сорти м’яса, шоколад, копченості, кава, консерви, чай і гострі страви. Також по можливості необхідно відмовитися від вживання взагалі або скоротити споживання картоплі, макаронних виробів, рису і продуктів, що провокують підвищений газоутворення (концентрований виноградний або яблучний сік, капуста, шпинат, бобові, щавель і так далі).

Пацієнтам з гіпермоторній дискінезією кишечника призначають схожу дієту, з якої виключають продукти зміст шлаки. Вся їжа при такій дієті готується на рослинних жирах. Рівномірно з поліпшенням стану хворого його щоденний раціон розширюється спочатку вареними овочами і фруктами, а потім свіжими. У невеликих кількостях дозволяється приймати висівки (при гіпермоторній дискінезії вони можуть провокувати метеоризм і наступні кольки в животі, тому не кожна людина може їх вживати).

Дискінезія кишечника: прояви, дієта, поради

Дискінезія кишечника: прояви, дієта, поради

Що необхідно знати?

Дотримуючись одну з вищеописаних дієт, необхідно повністю змінити підхід до свого харчування. Потрібно відмовитися від вживання смаженої і жирної їжі, особливо смаженого м’яса. Приймати їжу треба невеликими порціями 5-6 разів на день. Найбільші порції можна їсти з ранку, а вечерю краще зводити до мінімальної кількості, виключивши з нього м’ясо і рибу (для цих продуктів краще всього підійде обід, так як вони досить довго перетравлюються в шлунку).

Під час загострень м’ясну і рибну продукцію взагалі потрібно перекручувати через м’ясорубку перед вживанням, для зниження навантаження на ШКТ. Всі натуральні соки треба розбавляти водою перед вживанням, таким чином можна виключити ймовірність їх бродіння в шлунку. Від кави і чаю краще відмовитися, так як вони провокують запори. Те ж саме стосується куріння і вживання алкоголю.

Для виявлення продуктів індивідуальної непереносимості рекомендується завести щоденник і записувати в нього всю спожиту за день їжу. Починати потрібно з малого, з перевірених продуктів, поступово розширюючи щоденний раціон і виключаючи з нього їжу, що викликає дискомфорт або болі в животі. Таким чином, можна створити свій індивідуальний список продуктів, що сприяють загостренню захворювання.

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

грейпфрутДія: Дієтичне, апетитне, що покращує травлення, знижує кров'яний тиск, поліпшує роботу печінки,...
lobeliya   Опис лобелії Лобелія являє собою дивовижне багаторічна рослина родини Дзвоникових. Її...
безсмертник-цмин-піщанийДія: сечогінний, потогінний, жовчогінний, відхаркувальний, «кровоочисний», кровоспинну, підвищує...