Достовірний факт

Згідно із соціологічними опитуваннями, тільки 3% пацієнтів повністю довіряють своє лікування лікареві. Інші 97% лікарям не довіряють і роблять спроби самолікування.

Правильно доглядаємо за шкірою восени

Крім того, восени розпочинається опалювальний сезон, і повітря в приміщеннях часто стає надмірно пересушеним. А на вулиці - сиро і холодний вітер.

З такими проблемами необхідно терміново звернутися за допомогою до косметолога. Тільки врахуйте, що на початку осені сонячна активність ще досить велика, тому відбілювати шкіру можна тільки з настанням стабільної похмурої погоди.

Ви, зрозуміло, можете допомогти своїй шкірі впоратися зі стресовим станом. Це досить нескладно зробити, якщо збалансовано харчуватися. Включення в щоденний раціон великої кількості фруктів і овочів сприяє вітамінного балансу організму, успішно усуває ризик передчасного старіння шкіри. Особливо корисними є вітаміни А, В, С, Е:

Правильно доглядаємо за шкірою восени

• вітамін В (присутній у бобових, баклажанах і зелені) оптимізує вміст вологи в шкірі, допомагає їй відновитися після травм;
• вітамін С (можна отримати, вживаючи в їжу ківі, цвітну капусту, шпинат і смородину) стимулює вироблення колагену, що забезпечує пружність шкіри і міцність кровоносних судин організму;
• вітамін Е (міститься в горіхах, соняшниковій і соєвому маслі) підвищує природний захист шкіри від ультрафіолету, активізує ріст і оновлення клітин епідермісу.

А щоб уникнути надмірної сухості шкіри, здатної виникнути від щоденного прийняття душу, використовуйте при митті масла з екстрактами трав і спеціальні крем-гелі.

Правильно доглядаємо за шкірою восени