Достовірний факт

В середньому, на шість чоловічих оргазмів припадає один жіночий.

Меню дитини в 8 місяців - режим та раціон харчування дітей

Меню дитини в 8 місяців - режим та раціон харчування дітей

Підходячи до восьмимісячного віку, ваша дитина починає ставати на ніжки і робити свої перші кроки. Саме в цей час він починає активно розвиватися і витрачати свою енергію. А щоб її можна було заповнювати, необхідно ретельно продумати меню дитини віком 8 місяців.
Маленький дитина повинна їсти часто і невеликими порціями. Таким чином годувати свого малюка необхідно не менше 5 разів за добу. Таке п'ятиразове харчування має залишатися поки дитині не виповнитися один рік.

 

При харчуванні 8-ми місячної дитини все ще використовується грудне молоко. Однак забезпечити малюка всіма необхідними білками, жирами і вуглеводами в повній мірі воно вже не може. Тут саме час вводити прикорм, завдяки якому малюк пробує все нове, із задоволенням їсть, наїдається і набирає сил, які йому так необхідні в даному віці. Молоко для годування вже використовується лише в ранковий і вечірній час.

 

Знайомство з продуктами
В Меню 8-ми місячної дитини крім грудного молока повинні входити і продукти, які повною мірою забезпечать його життєвою енергією.

 

 

м'ясо
Так бажано включати м'ясо, а крім нього можна, і навіть потрібно, давати м'ясні бульйони. У м'ясі є всі найнеобхідніші речовини: будь то білки, жири і амінокислоти, які так необхідні підростаючому ще зовсім молодому організму.
М'ясні продукти слід вводити в раціон поступово. Також бажано починати по можливості з індички, м'яса ягняти або кролика. Такі продукти не викликають алергії. Найкраще, коли спочатку таке м'ясо буде входити в склад вживаних овочевих пюре. А далі у міру того як дитина почне звикати можна давати вже повноцінні порції, що складаються з шматочків м'яса.

 

Бажано в раціон харчування 8 місячної дитини не включати переморожені продукти від маловідомих виробників. Краще віддавати перевагу місцевим фермерським господарствам. По можливості можна включати в раціон мову або печінку. Можна також брати м'ясні або м'ясоовочеві консерви. Оскільки така продукція проходить дуже жорсткий контроль за якістю, то хвилюватися не варто. Головне перевіряти консерви перед покупкою на предмет увігнутості.

 

яйця
Крім м'яса в раціон харчування дітей 8 або 9 місяців можна потроху вводити куряче яйце. Для початку слід дати лише крупинку від жовтка і якщо він нормально приймається організмом, то порцію можна збільшувати до цілого жовтка. Оскільки білок в більшості випадків може викликати алергічну реакцію, тому починають саме з жовтків.
В режимі харчування дитини 8 місяців кількість жовтка не повинно перевищувати двох разів на тиждень. При цьому організувати харчування таким чином, щоб жовток не брався одночасно з м'ясом. Це дозволить уникнути виникнення все тих же алергічних реакцій, а організм не буде перевантажений білками.

 

Меню
Основними овочами, якими можна годувати дитину, є картопля, кабачок, цвітна капуста. Їх можна змішувати в будь варіації. До цього можна також додавати трохи (до 50 г) таких овочів як морква, буряк, капуста, зелений горошок.

Меню дитини в 8 місяців - режим та раціон харчування дітей

 

Щоб звикання до нових продуктів йшло швидше, їх необхідно додавати до найулюбленіших страв малюка, починаючи з маленьких порцій, які поступово збільшуватимуться. В деяких випадках діти відмовляються від їжі і справа не в її смаку, а тому, що дитина повинна звикнути до нових смакових відчуттів.

 

Зразкове меню дитини 8 місяців може бути таким:
• Утро. Складається з першого і другого сніданку. Для першого використовується вже звичне грудне молоко. Другий сніданок буде різноманітніше: молочні та немолочні кашки, половина яєчного жовтка.
• День. В даний час доби раціон харчування дитини 8 місяців може чимось нагадувати обід будь-якого дорослої людини. Можна подати суп, приготований на м'ясному або овочевому бульйоні, а на друге подається невелика порція м'яса або риби в кількості приблизно 50 м З напоїв рекомендується молоко або сік. На полуденок можна дати своїй дитині трохи фруктів до 50 г і 150-180 г молока.

 

 

• Вечір. Краще якщо вечеря буде складатися з кисломолочних продуктів. Для цього підійдуть молоко, кефір, йогурти, молочні каші. Для того щоб малюк був ситий вечерею, достатньо порції рівний 200 м
Варто зауважити, що коли дитина вже у віці 8 місяців, розвиток правильного харчування відіграє велику роль у подальшому зміцненні його організму.