Достовірний факт

У людей, що приділяють щодня якийсь час відеоіграм, гострота зору майже на 20% вище. Але час, проведений за іграми, не повинне бути більше години, інакше може бути зворотній ефект.

Правильне харчування дитини в 3 місяці - запорука його здорового розвитку

Правильне харчування дитини в 3 місяці - запорука його здорового розвитку

Ні в одній країні світу ще не придумали повноцінного замінника материнського грудного молока. Не дарма, тому всі педіатри радять матусям годувати грудьми як можна довше. Грудне молоко - найкорисніша і універсальна їжа для немовляти, а ще це завжди свіжа, стерильна і підігріта їжа, яка завжди з вами.

 

Зазвичай, до трьох місяців ні в мами, ні у немовляти немає проблем з харчуванням, а ось до трьох місяців, маму може підстерігати так званий лактаційна криза - брак грудного молока.
До трьох місяців ви прикладали малюка до грудей кожні дві години, тримісячного немовляти педіатри радять прикладати вже не через два, а через три години. Робити це слід поступово, але це не означає, що лише тільки дитині виповнилося три місяці, його тут же перевели на новий графік харчування.
Природно, груднічок підріс, і збільшені інтервали сприяють гарному апетиту і, в якийсь момент, маму починає долати занепокоєння, що її Малишок явно не наїдається. Порадьтеся з вашим дитячим лікарем. Іноді проблема вирішується досить просто.

 

Щоб змусити материнський організм виробляти більшу кількість грудного молока, малюка, як в найперші дні його життя, треба частіше прикладати до материнських грудей. В ідеалі, харчування дитини в 3 місяці повинно бути тільки материнським грудним молоком, але, якщо в силу якихось причин його не зовсім вистачає або, буває і так, що молоко у матусі пропадає, немовляти переводять на штучне вигодовування.

 

 

Якщо не вистачає материнського молока
Однак, все-таки, перш ніж переводити немовля на прикорм, спробуйте виконувати ряд нескладних умов. Часом, це допомагає справитися з проблемою харчування 3 місячної дитини.
1. Перегляньте своє харчування. Вам варто включити в своє меню більше рідкої їжі, та й збільшити обсяг випивається рідини.
2. Перестаньте нервувати. Тільки позитивний настрій допоможе впоратися з вашою проблемою лактації;
3. Якщо ви годуєте дитину тільки груддю, не поїть його водичкою. Це найпоширеніша помилка, яку допускають молоді мами. При дотриманні цих умов, кількість молока може збільшитися через три-чотири дні і харчування 3 місячної дитини може залишитися тільки на материнському молоці.

 

Зрозуміти, що малюк не наїдається досить просто: він частіше вередує, погано спить, а найголовніше - не набирає покладеного йому за віком ваги. На третьому місяці життя здорове немовля повинен додати не менше 750 грамів і вирости приблизно на 2-2,5 сантиметра.
Якщо ви все-таки вирішили переводити дитину на штучне вигодовування, хоча б два-три рази на добу прикладайте його до грудей.
Це важливо! У немовляти, перекладеного на штучне годування, повинен бути дуже чіткий режим, тому, що дитячі молочні суміші засвоюються повільніше, ніж материнське молоко. Це варто враховувати.

 

Як правильно годувати тримісячного?
Якщо грудничка перевели на штучне вигодовування, дуже важливо правильно підібрати схему його годування. Краще звернутися за допомогою до вашого педіатра, щоб він підібрав адаптовану молочну суміш на харчування 3 місячної дитини искусственника. Якщо в розвитку немовляти лікар не бачить жодних відхилень, годуєте малюка звичайними адаптованими молочними сумішами з перших днів життя до півроку ...

 

Для немовлят, схильних до алергій, випускається особлива гіпоалергенна молочна суміш, якщо дитинка часто відригує, йому підійде антірефлюксная суміш. Є діти, які не переносять молочний білок, спеціально для таких малюків випускається безлактозні молочна суміш, для тих крихіток, хто часто мучиться запорами або коліками кишковими, розроблена суміш з пребіотиками.

 

Перший прикорм малюка-искусственника

 

За допомогою вашого педіатра, ви підібрали суміш, що ідеально підходить для годування вашого малятка. Прийшла пора підібрати дитині прикорм. Дитячі лікарі рекомендують у вигляді прикорму давати малюкові розбавлений в об'ємному співвідношенні 1: 1 яблучний сік. Починайте з однієї чайної ложки, потім нарощуйте споживання соку з розрахунку по 10 м на кожен прожитий місяць, тобто: на три місяці - 30г. , В чотири - 40г. і т.д.

Правильне харчування дитини в 3 місяці - запорука його здорового розвитку

 

Якщо організм малюка без алергії і розлади шлунку реагує на яблучний сік, поступово додайте в його раціон інші соки. Наприклад: абрикосовий або грушевий. Надалі можна соки змішувати: яблучно-абрикосовий, яблучно-грушевий і т.д. Враховуйте тільки той факт, що до складу соку не повинно входити більше двох компонентів.
Але мало тільки правильно підібрати каші і соки, дуже важливо дотримуватися схеми живлення малятка. До трьох місяців і на грудному вигодовуванні дитина активно набирає вагу, якщо, при перекладі на штучне харчування у немовляти не спостерігається необхідний за віком набір ваги, порадьтеся з спостерігає його педіатром. Можливо, малюка варто перевести на безмолочні каші, в них немає глютену - білка, що міститься в злаках: гречці, рисі, кукурудзі.

 

Дуже важливо правильно «вписати» в меню малюка прикорм. Таблиця харчування дитини 3 місяці може виглядати приблизно так:
• 1 день - 1 чайна ложка;
• 2 день - 2 чайних ложки;
• 3 день - 3 чайних ложки;
• 4 день - 4 чайних ложки;
• 5 день - 5 чайних ложок;
• 6 день - 6 чайних ложок;
• 7 день - 7 чайних ложок.

 

Якщо почати прикорм з понеділка, то зручно орієнтуватися в тому, скільки чайних ложок прикорму слід дати малюку. Не забуваймо, що вводимо нові продукти в раціон лише після того, як переконаємося, що дитина звикла і добре переносить попередні.
Це важливо! Тримісячних немовляті дають тільки фруктові соки. Про додавання в його меню соків овочевих, не може бути й мови!
Багато батьків вважають, що їх крихітка ще настільки мала, що навіть мови бути не може про його режим дня і режим харчування. І даремно! Дитину варто привчати і до режиму дня, і до режиму харчування буквально з перших днів життя. Це набагато полегшить життя самим батькам.

 

 

Режим харчування дитини 3 місяці можна розрахувати за нескладною формулою: 1/6 від ваги немовляти. Наприклад: якщо немовля важить, припустимо, 6 кг, то його норма за день повинна становити 1000г. На грудному вигодовуванні малюк харчується 6-7 разів за добу. Розділимо 1000г., Наприклад, на 6, отримаємо 166 м Ось це - разова норма вашого немовляти.
Якщо малюк переведений на штучне вигодовування, то в цьому віці найкраще дотримуватися інтервалів під час годування не менше 3,5- 4 годин. Обумовлений такий режим харчування тим, що штучні суміші засвоюються повільніше, ніж грудне молоко.