Достовірний факт

Заліза, що міститься в людському тілі, вистачить, щоб зробити один цвях. Міцність виготовленого цвяха буде така, що він зможе витримати вагу середньостатистичної людини.

Алергенні продукти при грудному вигодовуванні

 

Коли жінка годує малюка грудьми, вона обов'язково повинна стежити за тим, які продукти вона вживає. І це стосується не тільки алкоголю, кави або спецій. Алергенні продукти при грудному вигодовуванні можуть викликати бурхливу реакцію організму дитини, починаючи від простої висипки і закінчуючи серйозною алергією. Тому за плекаємо важливо стежити щодня.

 

Алергія у дитини проявляється як почервоніння і лущення шкіри, а також як розлад стільця. Він може стати трохи зеленуватого кольору. Це перші ознаки алергії.
Обов'язково потрібно з'ясувати, які продукти викликали алергію і тимчасово виключити їх з раціону. Спробувати ці продукти можна не раніше ніж через місяць. Можна з'їсти невеликий шматочок і поспостерігати за дитиною, якщо алергія відновилася, від продукту варто відмовитися.

 

Під час годування грудьми, буває складно визначити алергічні продукти. Будь-який з них, може бути причиною алергії.

 

Дуже часто при грудному вигодовуванні викликають алергію:
• цитрусові;
• шоколад;
• ягоди;
• яйця;
• молоко.

 

Бажано вживати в їжу екологічно чисті продукти, оскільки алергію можуть викликати хімічні харчові добавки в деяких (а то й в усіх) продуктах.
Якщо один з батьків страждає алергією на якийсь продукт, ця ж реакція може бути і у дитини. Тому такі продукти варто виключити відразу (навіть якщо алергік - тато).

 

Алергенні продукти при грудному вигодовуванні

Щоб не викликати алергії у дитини, мамі варто відмовитися від копченостей, ковбас та кава у перші 2 місяці. Потім можна спробувати ці продукти, але не більше одного в день, і обов'язково потрібно стежити, як відреагує на нього крихітка.
Що стосується овочів, самим алергенним продуктом вважається - томат. Іноді алергію можуть викликати: моркву, гарбуз. З фруктів краще обмежити вживання: малини, полуниці і винограду.

 

У іншому харчування мами має бути повноцінним. Якщо мама помітила ознаки алергії у малюка, необхідно звернеться до дитячого педіатра.
Буває так, що мама вживає коров'яче молоко, яке викликає алергію у дитини. У цьому випадку можна спробувати купувати інше молоко, від іншої корови. Можливо, алергія викликана гормонами тварини. Або ж замінити молоко на кисломолочні продукти.
Також алергію можуть викликати хлібобулочні вироби, особливо солодка здоба. У них міститься дуже багато вуглеводів, які погано засвоюються дитячим організмом.

 

Фрукти та зелень це джерело вітамінів. Однак деякі з них також можуть бути алергенами. Наприклад, груші дуже важко засвоюються. Фрукти слід їсти очищеними, починаючи з маленьких часточок.

 

Алергенні продукти при грудному вигодовуванні краще уникати, щоб не нашкодити своєму малюкові.

Алергенні продукти при грудному вигодовуванні